ビタミン剤 おすすめは？

安いものから　そこそこのものまで　いろいろあるようです。

マルチビタミン＋ミネラル　というものがいいのでしょうか、

安いものから　２から３倍のものまであるようです。

なぜ　こんなに　値段が違うのでしょうかね？

サントリーのマルチビタミン　や　大塚製薬のもの　など　検索すると出てきますね


なにを　基準に　購入すればいいのでしょうか


アドバイスください。

No.1 ベストアンサー 回答者： cn94 回答日時： 2016/12/05 22:27

サプリは食品なので成分通りじゃなくても違法じゃないんですが、

医薬品の場合成分通りじゃないと違法になるので、
医薬品の方が性能は確かです。

医薬品のだったら何でもいいと思います。

この回答へのお礼

いいアドバイス　ありがとうございます

医薬品の表示の物を　検討してみます。

お礼日時：2016/12/06 22:38

No.2 回答者： housyasei-usagi 回答日時： 2016/12/05 23:27

本末転倒な質問かと思う。

　
　ビタミン剤とか考える前に食生活の方を考えるべきではないかな？

　ビタミン剤なんぼ飲んだって，栄養は補えません。というか，おなか一杯になりません。
　自動車で言えば，ガソリンなしで，良いオイルいれていればずっと走れますか？って感じ。

　どうしても野菜が苦手で食べられないとかいうなら，それなりにビタミンCとかを
勧めるのかもしれないけど，私は医者でもないから何とも言えない。

　ついでに言えば，イヌネコが野菜食べなくていいのは，ビタミンCを体内で
合成できるからだそうです。

　別に貴方をイヌネコという訳ではない。まずは，基本の食生活がどうであるか。
極端な偏食で特定の栄養素が不足するなら，サプリで補うのもやむを得ず。
本来，普通にまんべんなく食べていれば，サプリ服用する必要もないと思う。

　私の子ども時代（４０年から昔）は，ビタミン剤の斡旋とかあり，実際飲んでいた。
しかし，それも戦後の栄養事情の悪い頃の名残でないかと思う。

　１０歳前後からはそんな事は無くなったけど，また，私が３～４０代になり，
サプリがどうのこうのと言い始めたりしている。
　一時期，出張が多く食生活が外食ばかりなので，マルチビタミンなんて買って
飲んでいたことあるけど，今に思えば単に，サプリの流行に流されただけかと思う。

　現実，体調の変化もないし，外食だって，サラダバイキングあるところに
足しげく通って，メインの肉料理（トンカツとか）の前に，山ほど野菜を食べてましたし。

　確かに特定の栄養素を補うのもいいかもしれないけど，繰り返しますけど，
それ以前に，食生活がどうなのかが問題。

　貴方の食生活も知らずに答え出せる人は医者でもいない・・・
というか，医者なら問診するとか，詳しく検査するとかという事になるはず。

　野菜食べられないので・・・といわれるなら，ここで聞いてもダメ。
　専門家に直接指導仰がないとね

この回答へのお礼

んんん、、、

ビタミン剤のことを質問していますので・・・

お礼日時：2016/12/06 22:39