肩コリがひどい

肩コリがひどい

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2017/01/03 15:03

運動（とくに両肩、肩甲骨のあたりの筋肉を使う運動）不足が肩こりの根本原因です。

つまり筋肉の痩せ衰えです。腕立て伏せを毎日１回でいいから、限界までやるようにすると、１ヶ月で肩こりから解放されます。

No.5 回答者： 1103r 回答日時： 2017/01/02 21:28

寝具（枕や敷布団）があっていない可能性。

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/02 21:28

　一分でおわるから　これをやりなさい！

・・そして、効果をかんじたら運動の大切さを　小一時間　自分で検索してインプットしましょう。
　　　どうして運動がひつようか。きちんと知っておきましょう。

No.3 回答者： runix2007 回答日時： 2017/01/02 21:19

何故肩こりがひどいのかを考えろ

No.2 回答者： pikopa 回答日時： 2017/01/02 20:59

お風呂でリラックス

No.1 回答者： なかはしくん 回答日時： 2017/01/02 20:54

カイロプラクティックに一回行っみたらどうですか。