サプリの信用性について。楽天ランキングで上位のサプリって、配合量とか信用できるのでしょうか。 もし偽

サプリの信用性について。楽天ランキングで上位のサプリって、配合量とか信用できるのでしょうか。
もし偽っていても、消費者の誰かが検査に出せばわかっちゃいますよね？

No.2 回答者： monorailer 回答日時： 2017/02/25 18:21

結局健康とは、自分の体にあった食事をしている人だと思います。

中でもタンパク質、脂肪をしっかり採る事。

なぜならアミノ酸と脂肪酸は体内で作る事が出来ないからです。

これらを大前提にサプリメントを見るとあまり関係なかったりします。
で、同じ成分のサプリメントがあれば、同じ成分の入っている食事でいいのではとも思います。
サプリメントは必要な栄養素を抽出しているのでバランスが悪いのが特徴です。

タンパク質、脂肪をしっかりとるなら結局、肉、魚、卵をしっかりとる事だと思います。
地味ですが最強だと思います。

No.1 回答者： ジロゥ 回答日時： 2017/02/25 11:02

私ならサプリであれ何であれランキングやレビューは信用しません。

なぜならそれらもまた偽ることも出来るからです。
参考程度には見るでしょう。
結局のところ、そこは貴方次第です。

そしてサプリもまた栄養補助（食事や運動などで相乗効果を期待するための補助）のためのものであり、
特定の疾病を治す薬ではありませんので、配合量＝利き目とは思いません。

仮に痩せるサプリがあったとしても、それを飲んだだけで痩せることは99%ありません。
思い込みの効果はあるかもしれませんが、結果が出ない＝偽りがある、と思うのは配合量の問題ではなく消費者の過剰な期待故です。