パニック障害を克服したいです。宜しくお願い致します。 44歳女性です。パニック障害歴20年です。

Question

パニック障害を克服したいです。
宜しくお願い致します。
44歳女性です。
パニック障害歴20年です。
子供が2歳になる前に発症し
日赤の心療内科や色々な精神科を受診してデパス（抗不安薬）と出会い飲みながら子育て、仕事してきました。
37歳で離婚して母子家庭に
なりお薬のおかげでここまでこれました。

しかし、今年に入ってから
更年期のような症状が出始め
肩コリ、頭痛は慢性的にあり
寝付きがとても悪く睡眠が
取れないと肉体労働なので辛く
眠剤ももらいました。婦人科の
漢方薬もです。

今年、健康診断で問診のときに
デパスを飲んでいると伝えたら
ものすごく否定されました。
（依存性がある。行動療法とかの本も読めとも）
20年も患っているのやから
行動療法の本もたくさん読みました。
悔しくていつもデパスを1日2ミリグラム飲んでいたのを1錠に
したらとても調子が悪いです。
減薬した離脱症状かもしれません。
長年、抗不安薬を飲んで
その後パニック障害を克服された方おられますか？
また克服中、減薬成功した、
買い物、電車、バスとか
発作が起きそうなときどうされて乗り越えられたのかお聞きしたいです。

長文になりすみません。
宜しくお願い致します。
初めて会った医師に言われて
とてもショックでした…

とろっちゅ · Accepted Answer

さきほどのつづきですが、デパスとは、一生お供するぞと、思っています。

こうして、聞いてもらえるだけでも、安心すると思うので。私がそうなんですが…

先がみえないので、つらいですよね。
同じ悩みの人は、沢山います。けど、なにかの拍子に、私みたいに、チョット軽くなることもあるので、ぼちぼちデパスと、お付き合い下さい。私みたいに、薬を変えるのも、一つかもですが、副作用もひどいので、あと、睡眠薬、ゾルピデム飲んでます。これは、なかなか、辞めれそうに、ありません。が、仕方ないと思ってます。

更年期の血液検査を、してくれる病院で、血液検査も、してもらいました。更年期のせいにしたかったのですが、そちらは、大丈夫でした。しかし、病は、気からで、命の母飲んでます。

良い病院に、出会えたらいいですよね。

ジロゥ · Answer

私もいま心身症を患い、デパス0.5mgに頼っています。
デパスは利き目が6時間とされているので1日3回であれば18時間、約6時間の休み時間があります。
そして依存性があるのは何もデパスだけではなく睡眠薬一般も同じです。
薬に関しては医師によって見解は異なるのでそこは気にしなくともよいです。
つまり貴方はデパスを否定されて軽いパニックになっています。
摂取量を元に戻して、ゆっくりと時間を掛けて貴方にとっての最適な答えを考えて下さい。

とろっちゅ · Answer

私も、デパス飲んでました。
最初の心療内科で投薬され飲み始めたのですが、
デパスだけでは、効かず、デパスに、アルプラゾラムも、飲んでいました。

そして、デパス1日3回、頓服でアルプラゾラム朝、夕になったのですが、効かなくて、ある日、胃カメラを、飲むほど強い吐き気の日々に、悩まされ、内科へ。

もちろん、胃カメラを、飲んでも異常は、無く、当初デパスを、もらっていた心療内科では無い、心療内科を、紹介してもらいました。

そこで、レクサプロという、お薬を投薬してもらい、飲み出しました。
最初の1週間は、先生にも言われてましたが、強い吐き気の副作用で、大変でしたが、1週間経つと、吐き気や、ドキドキも収まりました。
やはり、そこの先生が言うには、デパスは、依存性があるとの事で、何か発表しなきゃとか、短い突発の物に飲むぶんにはいいけど、短時間で、がんと上がって、効いてる時間も短いので、ぐんと、下がった時に、嫌な事があると、更に落ちると、おっしゃってました。
今は、レクサプロで、落ち着いてますが、苦手な空間（電車、ランチ、美容院）に行くときは、デパスを、お守りがわりに、飲んでます。

こころの、病気は、見えないのでつらいですよね。でも、気がつけば今年に入ってからですが、克服出来てきて、今は、レクサプロでなく、もっと軽い、ロフラゼプに変えてもらい、しかも、毎日飲まなくても大丈夫になりました。仕事も行けてます。

ちなみに、私、45歳です。年齢も近いし、乗り物は、私も、20代から駄目だったので、人ごととは、思えず、投稿しました。

少しでも、参考になれば、幸いです。

LRうす · Answer

私なら健康診断で言われた事は聞きません。二人の医者の間に入って、どうしたらいいのか分からなくなるから。
「私の主治医はこの方です。その方と話して下さい。異なる治療を言われても混乱します。」と
今からでも、「あなたの言われた通りにしたら体調が悪くなった。元の主治医と話をして、最適な治療を示して下さい。」と伝えたら？
会社の健康診断なら総務経由で伝えてもいい。

ウミネコ104 · Answer

子が２歳の時から２０年間苦しんできたことに知らないDrから心もなく否定されることは辛く悔しくて仕方がないと思う気持ちがよく解かる気がします。
　抗うつかくるパニック障害は奥底の心が何かの拍子に感じることでパニック状態を引き起こす様ですが、行動療法はの本を多数読んでだから障害がなくなることはないと思います。しかし、本を読んで納得できることもあるかと思いますが、あなたがいかに普通に対応ができるかです。人の一言葉で違和感を覚え考えてしまうことで体調の変化をきたし辛くなることもあるかと思います。
　薬は対症療法の一部で辛く苦し時に飲んできたと思いますが、安心感を得らるように日々過ごすことができればいいですが働かないと生活ができないこともありつい無理をしがちで体調を崩してしまう繰り返しで波が緩やかか激しかの違いではありますが、波をかぶったときに話を訊きいれてくれる人がいあればいいのですが、中々理解を示して訊き得てもらえない現実では
　有料でカウンセリングを受ける又は診療クリニックなどで症状と向き合うことで癒せるかです。
デパス錠は安定剤で眠剤としても軽いものですので薬をやめることはできるかと思いますが長年服用していると体の一部になりないと不安をおびえることで手放すことができない場合もあります。ので、あなたが信じることで体調が良いのであれば構わないと思います。
　更年期症状は女性だけでなく男性も症状が出ます。軽い人もいれば重い人もあり症状は人により違いがありますので、早めに更年期検査受けることです。
泌尿器科で更年期外来ができていますので婦人科でなくても専門Drに受診することもありかと思います。
更年期障害の場合は、ホルモン注射などで症状を治療します。

simcard · Answer

う～～ん、話を読んでると甲状腺機能低下を感じるな
甲状腺ホルモンＴ3Ｔ4を見てもらった事ある？

そこから鬱へ来てパニック障害になってる気がするよ
普通の内科の先生では甲状腺疑う人はあまりいないよ、対処療法しかしないから
絶対に一度見てもらった方がいいと思う、低い人はチラージンを飲んで補う

パニック障害どれぐらいの頻度で出るのかな？
20年続いてるってのは社会生活がまともにできないと思うよ、
症状はよく知ってる、なった人にしかわからない
ドーパミンの伝達物質が不足して起こるんだけどドーパミン阻害薬の服用や銅や亜鉛とかで補えるよ
それをやりながら環境変えるしかないよ
病院では治せないよ

パニック障害を克服したいです。 宜しくお願い致します。 44歳女性です。 パニック障害歴20年です。

私もいま心身症を患い、デパス0.5mgに頼っています。

私も、デパス飲んでました。

私なら健康診断で言われた事は聞きません。

子が２歳の時から２０年間苦しんできたことに知らないDrから心もなく否定されることは辛く悔しくて仕方がないと思う気持ちがよく解かる気がします。

さきほどのつづきですが、デパスとは、一生お供するぞと、思っています。

う～～ん、話を読んでると甲状腺機能低下を感じるな

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