No.4
- 回答日時:
楽しく日常的に出来るのがいちばんいいです。
最もエネルギーを使っている基礎代謝が上がるので。
"何をしたか"ではなく、"どのようにしたか"が肝心なのです。
そういうことは数字では計れません。
No.3
- 回答日時:
どれをやっても大して痩せません。
理由は下記Q&AのANo.1を参照。
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9670274.html
どれでもあなたが継続しやすいのを選んでくださいな。
一番大事なのは継続。3日坊主で終わる、ってのが大抵のパターンなのでね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング ダイエットのためにスロージョギングをしていますが、すぐに息切れしてしまい、歩いてしまいます。しばらく 3 2022/09/17 20:54
- ダイエット・食事制限 食事制限と有酸素運動だけのダイエット写真のこじはるに近い体型になりますか? 私のダイエット方法は早食 4 2022/05/07 18:40
- ダイエット・食事制限 ダイエットとして。ウォーキング1日の歩行が8kmとして、朝夕2回に分け4m4kmずつ歩くのか、 一度 8 2022/11/07 15:35
- その他(ヘルスケア・フィットネス) この中で、食べ物(太らない順)、運動(痩せる順)に並べかえてください。 食べ物はよく食べる主食で、運 3 2023/06/16 21:22
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 30歳女、166cm65kgあります。 3年前も同じ体重でしたが、コロナ禍にウ 2 2022/11/22 13:09
- ウォーキング・ランニング ダイエットの為のウォーキング。1日に一万歩といわれますが、あれは一度に一万歩が良いのですか? それと 9 2023/05/11 10:03
- ウォーキング・ランニング ダイエットでウォーキングをしてるのですが中々痩せません、1、2時間ぐらい歩いてます。 食事は朝と夜で 6 2022/11/12 22:16
- ウォーキング・ランニング ウォーキングの健康効果を少し調べたら 頭の働きが良くなる 睡眠が良くなる 血圧が下がる アンチエイジ 6 2022/09/13 15:31
- ウォーキング・ランニング ランニングやウォーキングの距離が全然伸びません。何故でしょうか? 高校卒業したての頃は、10kmくら 1 2022/05/13 15:59
- 頭痛・腰痛・肩こり 軽い初期の腰痛があるため、walking 早歩きのウォーキングを休日に心掛けたり、屋内プールでウォー 2 2023/03/31 19:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ジョギングの格好
-
週2×10 キロ走、週4×5キロ走
-
ランニング初心者です。 155cm4...
-
坂道ダッシュや階段ダッシュは...
-
運動 どっちが健康
-
6月の体力テストでE判定をとっ...
-
自転車とウォーキングで使う筋...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
痩せたいです、21歳女です。 体...
-
雨の日のウォーキング
-
ランニングの服装
-
デブのおっさんが 冬に レギン...
-
昼間、住宅街をウォーキングし...
-
近所のスーパーまで徒歩で買い物
-
体脂肪を落とす階段の登り方っ...
-
ウォーキングに行った後、座っ...
-
ランニングをしたのですがする...
-
汗をかけない体質…
-
ウォーキングの代わりになる運...
-
ウォーキングをされている方で...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
(もうすぐ大会があるため)減量...
-
ウォーキングの速度について
-
ウォーキングとジョギングの比...
-
標準体重までのダイエット
-
引き締めたい!体重を減らしたい!
-
散歩でダイエットするには、ど...
-
「歩く」から「走る」への移行...
-
体脂肪率は減ったが体重が減らない
-
元気の出る歌
-
ダイエットのためほぼ毎日ウォ...
-
ランニングとウォーキング、ダ...
-
ウオーキング長く続けるこつ 根...
-
ウォーキングとジョギング、ダ...
-
ウォーキングで10キロ近く痩...
-
以前にトレーニング中にふくら...
-
ジョギングって何分くらいした...
-
ダイエットのためにジョギング...
-
全体的に痩せるためには
-
理論上でなく、実際ジョギング...
-
ジョギングは痩せる?痩せない...
おすすめ情報