眠くなる食べ物ってありますか？

眠くなる食べ物ってありますか？

No.1 回答者： ゆみやん 回答日時： 2017/06/14 15:06

満腹になれば、眠くなります。

No.2 回答者： spacecruiseryamato 回答日時： 2017/06/14 15:21

食べると　体温が上がる・・

体温が下がる方が眠くなるのです・・

なので　冬に　山で遭難した時に　「寝るな」と　怒鳴るのです・・

No1さんの満腹になると眠くなるのは安心感から・・

なので　安心感の無い満腹感には　眠気は来ません

No.3 回答者： tckeiba 回答日時： 2017/06/14 15:52

アメリカンチェリーがそうらしい・・・

http://不眠症対策サプリ.com/kaizen/food/melatonin-kouka/

No.4 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2017/06/14 15:58

甘いもの。

精神的に安定します。

No.5 回答者： たんま 回答日時： 2017/06/14 16:28

レタス。

No.6 回答者： gillle 回答日時： 2017/06/14 18:14

精神科医から聞かされましたがグレープフルーツには、眠くなる成分が含まれているそうです。

余談ですが精神科の薬を強くする作用もあるそうで精神安定剤や睡眠導入剤をグレープフルーツジュースと一緒に飲まないように注意されました。

No.7 回答者： kirara-ki 回答日時： 2017/06/15 20:06

ピーターラビットのお話に出てくる子ウサギたちはレタスを食べてマクレガーさんの畑でぐっすり眠ってしまいました。

レタス、サニーレタス、サンチェにはラクッシンとラクットリコピンという成分があり、安眠効果があります。