どうすればいいでしょうか 私はダイエットで痩せすぎて、太りたいのですが、お菓子などで太るのは良くない

どうすればいいでしょうか
私はダイエットで痩せすぎて、太りたいのですが、お菓子などで太るのは良くないとわかっています。なのに昨日お腹いっぱい夜ご飯を食べたあとにバームケーキ500キロカロリー、コアラのマーチ、一口チョコレート3こ、ロースパンをアイスを爆食いしてしまいました。勢いみたいなかんじで
太るのはいいのですが、栄養が偏ってしまったことに本当に後悔しています。
どうすればいいですか？これから甘いものなにも食べないほうがいいですか？
お菓子たけで800キロカロリーもとったのは初めてでもうどうしていいのかわかりません
食事制限したほうがいいですかね

No.2 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/09/23 07:07

今まで通り普通に食べれば良いだけ。

たまの暴食で太ったり体に影響が出たりはしません。
毎日だとアウトだけど。

この回答へのお礼

そうですかね
ありがとうございます！

お礼日時：2017/09/23 13:01

No.1 回答者： 総務係長1 回答日時： 2017/09/23 07:01

たまにはよいです。

ロースパンがどんなのか気になる。

この回答へのお礼

ごめんなさい、ロールパンです笑笑

お礼日時：2017/09/23 13:01