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腸腰筋
の検索結果 (1,897件 201〜 300 件を表示)
なるべく僧帽筋ではなく三角筋だけを鍛えたい
…肩幅が広く見えるように筋肉トレーニングをしています。 ただ自分はもともと僧帽筋だけが発達していて、サイドレイズやフロントレイズを励行していたら さらに僧帽筋が大きくなり、な...…
腹筋すると腰の骨が鳴る
…おなかの脂肪を取りたくて腹筋しようと思うのですが、 腹筋すると腰が痛いし、たまに腰の骨が鳴るんです。 腰が悪いのと、背筋がたりないせいではないかとは思うのですが、 どのよう...…
ボディパンプのスクワットで腰が痛くなる
…筋力を強化したいと考えてボディパンプに参加してますが、 スクワットしてるときに腰が痛いというか重い感じがします。 あまりに腰を意識しすぎるために、脚に重みを感じることができ...…
腰に手をまわされたとき
…こんな質問ちょっと恥ずかしいのですが、昨日困ってしまったことがあります。 彼と夜歩いていたら、何気なく腰に手を回されました。 すごく密着していいんですけど、なぜか歩きにくい...…
【フルマラソンランナーに質問です２】腰を回して走ってみたら滞空時間が増えました。腰を
…【フルマラソンランナーに質問です２】腰を回して走ってみたら滞空時間が増えました。腰を捻りながら走るのはいけないことなのでしょうか？ 足を出したら、足を上げている方の腰を前...…
腸脛靭帯炎（膝痛） にならないクリート調整について
…自転車で30kmくらいはしると左足の膝の外側が痛くなり ペダルを回すのが困難になってきます。 痛くなるのは毎回左ひざの外側です。 自転車はクロスバイクでペダルをSPDペダルにし MTB...…
腰ではくスカートってありますか？
…先日、買い物へ行ったら可愛いデザインで、 素材も暖かそうなミニスカートを見つけました。 で、試着をしてみたらウエストがかなり大きくて、 パンツが見えてしまうくらい 下のほう...…
女袴と男袴 腰の位置
…この画像は女用の袴だと思うのですが 男性用のように腰で履いていませんか？ 女袴は男性用よりも高い位置で履くのだと思っていたのですが、 女性でも画像のような履き方もアリなので...…
腰とお腹回りの浮き輪肉。。
…おはようございます。 わたしは23歳の会社員♀です。 小学生くらいから、浮き輪肉がずっとあり、今まで自分を甘やかして、ダイエットをせずに生きてきました。 ですが、今やっと落とそ...…
陸上競技 腰が痛い時の練習
…こんばんわ！ 現在高校で 陸上競技を している者です。 種目は 短距離(100~400)を 主にやってます。 私は数週間前の クラブの練習 (その日はウェイトでした) の時に、 腰をちょっと 怪我し...…
腰と腕の時間のずれについて
…腕は腰の回転より後に付いてくる、この時間さができません 左足、腰を正面に回すと、腕も同時について来ます 何か良い練習方法、良いアバイスよろしくお願いします。 トップで右腕を...…
転倒し腰を強打しました
…スーパーの店内に入ったところで滑って転倒しました。雪の日だったので床に結構水があり、両手に荷物を持っていたので受け身もできず、 右側はバッグが下敷きになり怪我はありません...…
腰を痛めない背筋の鍛え方
…歌を上達させるために背筋を鍛えたいと思っています。うつ伏せになって上体を上げるというやり方が一般的ですがこの方法ですと腰が痛くなってしまいます。なにか良い、腰を痛めない背...…
骨盤体操で腰が痛くなりました
…顔の歪みが気になって、最近骨盤体操を始めました。何日かつつけているとよくなってきたんですが、最近腰が痛くなってゆがみも出てきました。 そこで一時やめて様子を見て見てみると...…
バランスボールで腰が痛くなるのは？
…いま、低くしたイスの上にバランスボールを置き、 その上に座ってパソコンを売ってます。 最近始めました。 座ってすぐ、けっこう腰が痛くなりますが、 普段の姿勢が悪い、ということ...…
そば粉100％の蕎麦は腰がある？
…そば粉100％の蕎麦は腰がある？ 関西の人間ですので、蕎麦は好きではありません。茨城に出張したときに本物中の本物だというそば粉100％の蕎麦を食べさせていただきましたが、ぼそぼそと...…
朝顔の腰水による根腐れはある？
…ベランダで朝顔のカーテンを育てていて、8月中旬に6日ほど留守にします。 その間、腰水をしておこうと思っています。 プランターごと深い容器に入れて、たっぷり水を張っておく予定です...…
猫が腰を落としてよたよたと歩く
…猫が腰を曲げて縮こまったような感じでよたよたと歩くようになりました。 後ろ足が小刻みにしか動かせず、プルプルと震えながら歩いています。 前足はしっかりしているようで50cmくら...…
ホンダフィットのシートが腰に合わない
…嫁さんや子供の車まで含めれば、 普通車や軽、今日まで二十台ほどの車を乗り継いできています。 さて、一昨年、嫁さん用にフィットハイブリッドを買いました。 高速なら26キロ/Lくら...…
腰の皮膚下にぐりぐりがあります
…腰骨の右端から指3本ほど前へ回ったあたりの皮膚直下に、つまんだ直径20mmぐらいのぐりぐりがあります。へそと同じ高さでパンツのゴムがかかる位置です。(59男) 30年ほど前に気づき、痛く...…
筋トレしてたら上腕三頭筋がおかしく発達した？
…まっすぐ立ったときに外側になる三頭筋(短頭？)だけが大きくなって、内側になる三頭筋(長頭？)は変化なし。 鍛え方がおかしいのか。 こういうものなのか。…
筋トレの順番について
…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか？ 例：胸トレの日 ディップス→インクラインベ...…
小筋群のトレーニング
…小筋群のトレーニング 例えば胸と三頭筋を同じ日に鍛えるとしたら胸→三頭筋といった大きい筋肉から小さい筋肉の順番でトレーニングするのが普通ですよね。 では、腕の日というのをつ...…
重曹と筋トレについて
…初めて投稿させていただきます。。 食用重曹を摂取することで、筋肉増加の妨げにならないのか。 最近、プロテインを摂取しながら、取筋トレに励んでます。 アルカリ性である食用...…
筋トレの重量に関して
…165cm50kgです。ジムで筋トレを始めようと思い、スミスマシンやペックフライ、ケーブルをやってみようと思っているのですが、初心者なので適切な重量が分かりません。自分でもインターネ...…
筋トレで筋が痛いから途中でやめてしまうのは
…脚の筋トレ（自重トレ筋肥大目的）やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…
遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？
…遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？ 短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。 短距離走が速くなる...…
肝臓エコー時、下剤と腸のガス抜きの薬病院でもらいますか？ あんまり肝臓と関係なさそうで...
…肝臓エコー時、下剤と腸のガス抜きの薬病院でもらいますか？ あんまり肝臓と関係なさそうですが。 腸は絶対下剤いるけど。…
腰が痛い人にはアメリカンが良い？
…カワサキのＺＲＸIIに乗っている友人がいるのですが、腰痛持ちで冬は特にツライらしく、最近は一緒に１０ｋｍ程度のツーリングに行ってもすぐに痛くなったと言って途中で帰ってしまい...…
腰を強打 病院に行くか検討中
…昔に腰を強打したことを不安に思ってます 僕は現在中学一年生です。結論から言いますと小6の10月の時に公園で雨が降ってる中、鬼ごっこをしている時に滑り台を走って抜けようと思った...…
筋トレのベントローについて。
…筋トレ歴１年８ヶ月です。 年齢５０歳。 現在１７７センチで７２キロ、体脂肪１６.４％、マシンの他にベンチ４５キロ、スクワット１００キロ挙げています。 前回の質問では、bcaa10gx...…
脚に白い筋が・・・
…太ももの内側と外側に白い亀裂のような筋がピキピキと入っているのを発見しました。 この白い筋はいったい何者なのでしょうか。 私の友人はふくらはぎにも白い筋があり、もう一生とれ...…
インターバル無しの筋トレ
…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。 理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。 しか...…
キャベツに紫色の筋？
…買って来たキャベツの外側の葉を数枚捨てようと、2～3枚めくってみたら、2～3枚目の葉の茎の中心(根元近く)から左右に向かって、濃い紫色の筋みたいな線が、何本も走っていました。ほか...…
筋トレの量について
…僕は筋トレをやっていますが、量が足りていないのではないかと思っています。頻度は週4です。筋トレの内容は、部位ごとにyoutubeの動画で分けています。例えば、腕だったら山澤さんの7分...…
音楽聴きながら筋トレ
…音楽聴きながら筋トレしたいと思っているのですが、 どういった媒体で聴くのがいいのでしょうか？ スマホ？ipod？ スマホだと、spotifyとかで聴いている？ 音楽聴きながら筋トレしてい...…
筋トレでどうなる？
…３０代、１７８cm・８３kgです。 元々、筋肉質であり、体重は多めですがお腹は出てないです。 この中背中肉から、食事などは変えずに、 プッシュアップやチンニングなどを毎日やって...…
筋トレ 肩の種目
…小心者なのでジムに入会できず、宅トレ歴1.5年目です。 誰かにパーソナルで教わってるわけでもなく完全自己流でYouTubeなどを参考にトレーニングメニューを組んでます。 自宅にベンチ、...…
しゃがむ動作の拮抗筋
…しゃがみ込む時、つまり股関節屈曲、膝関節屈曲時は、股関節屈曲で大腿直筋は収縮。大腿直筋は膝関節屈曲時の拮抗筋になっていると思います。つまり大腿直筋は膝関節屈曲時において弛...…
筋トレ後のサウナ
…今、市の体育館のジムに週３回通ってます。 結構重い重量を上がらなくなるまでやってます。 ちゃんとストレッチで締めくくってその帰りに銭湯のサウナに入っていきます。 何日か前に...…
筋肥大とストレッチポジション
…トレーニーの皆さんこんにちは。 私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。 そこで定番のベンチプレスですが 教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。 と...…
太ももの筋肥大について
…足がガリガリのため、太ももを太くしたく2日おきにスクワットをしています。 内容は12キロの重りのリュックを背負って10回を5セット。 いつも筋トレ後はクタクタですが、後日筋肉痛は...…
筋トレ後の眠気
…ジムで筋トレをした翌日の眠気に悩んでいます。 （当日に眠くなることもあります） 1、眠くなるのは普通のことでしょうか？ 2、眠気を防止するにはどうすればよいでしょうか？ メニ...…
筋トレの“セット”って？
…よく １０回×３セット とか言いますよね。 間隔の取り方って時間にしてどのくらいにすれば良いんですか？ 例えば１分として、一つの種目が１セット３０秒かかるとしまして。 ３種目...…
赤い西瓜の黄色い筋（？）
…赤い西瓜に関する質問です。 ちなみに、黄色い西瓜については最近食べていないので分かりません。 http://img471.ph.126.net/_rQf6Q2uTtIjFrOLM7LR_Q==/2537215440070645438.jpg 上の画像の右手前の西瓜ですが...…
セッターの筋トレなど
…僕は、大学のバレーボールチームでセッターをしています。 先輩のセッターの人がスタメンなので僕は、ベンチです。 たまに練習試合とかで、少しセッターとして試合にでるのですが、...…
腹斜筋 トレーニングマシン
…ロータリートルソーの効果的な使い方を教えてください 何回できる負荷で何セットやるかなど、教えてください あと、やるとき足を使って踏ん張ってしまっているのですが、 そのやり方で...…
筋トレ クレアチニン異常値
…こんにちは、 採血検査でクレアチニンの値が通常の４０倍？だったのですが 三日前に筋トレして足の方がキツイ筋肉痛が来ていましたが ４０倍という数字が出たことがある方いらっしゃ...…
筋トレの効果について
…身長160センチ現在体重54女です。 三段腹をなんとかしたくて２週間ほど前から YouTubeをみて下っ腹に効くという筋トレを毎日しています。 プラスで骨盤矯正のYouTubeやくびれを作るものも...…
インナースリムという、腸内の宿便を出すという商品が、
…インナースリムという、腸内の宿便を出すという商品が、 地元のあるお店で無料試飲がありましたので、１つその場で飲ませてもらいました。 すると、翌日朝から、トイレで出なくなりま...…
腰に負担をかけない有酸素運動
…ダイエットをしようと、手軽にできる縄跳びを始めました。 しかし、交通事故で受けた足の付け根の軟骨（？）骨折により、足の付け根が若干ズレているため、 老後、弱るのが早いと医...…
腰に巻く大きな布（？）の様なもの
…こんばんは。 タイトル通りなのですが、街中でもたまに見かけたり芸能人（ジャニーズに多いかな？）などが着けていたりする腰に巻いているものはどこに売っているものなのですか？普...…
♂（5ヶ月）が腰を振ってきます。
…オスの生まれて5ヶ月目になるんですが 最近食欲もなく以前食べていたフードも食べないのです。 特に腕にしがみついて腰を異常に振ってフンフン息が荒くなっています。 去性もしている...…
首、肩、背中、腰のコリ・痛みがひどい。
…こんにちは。 首から腰に掛けてコリ・痛みがひどくて耐えられません。 16歳頃(10年前)から肩こりと首コリがひどく、ずっと首を動かしていなければしんどかったです。 そしてここ１～...…
ぶら下がり健康器具は腰に悪いですか
…長文ですがよろしくお願いします。 健康のためにと思ってぶら下がり健康器具を買いました。草むしりなどかがんだ仕事をした後などに利用すると、腰が伸びてよいと思ってました。 最近...…
腰を痛めない方法・・・スーパーの品出し
…いつもお知恵をかしていただきまして、感謝しています ３週間前からスーパーの品出し＆レジのパートをやっております（女です） 仕事はとっても面白くて楽しいのですが・・・、 ...…
腰の筋肉の左右差を直すには
…筋トレでジム通いをはじめて2ヶ月くらいの者です。 腰の筋肉に左右差があります。 自分で触ってみても、左より右側のが硬く発達しています。 先日バックエクステンションのマシンを使...…
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