ウォッチ
第1弾は趣味Q&A！
ストレッチ・体操・エアロビクスのQ&A
回答数
気になる
-
明日から持久走が始まります。 最近、体育で走ったりすると胸が揺れるのでランニング用のスポーツブラをつ
明日から持久走が始まります。 最近、体育で走ったりすると胸が揺れるのでランニング用のスポーツブラをつけていこうと思っているのですが、学校でブラを変える暇がないので一日中つけることになります。 調べたら、1日つけると横に広がってしまったり、押さえつけるので血流が悪くなるなど書いてありました。 体育は週2なので、週2回1日つけることになります。 やめたほうがいいでしょうか？ 高校生です。
質問日時: 2020/11/23 21:09 質問者: しチュー
解決済
2
0
-
風呂の消費カロリー
痩せるためにわざと長風呂をしているのですが、４２度の温度で一時間近く風呂に入った場合、どのくらい消費カロリーが発生するでしょうか？
質問日時: 2020/11/22 20:24 質問者: tyanken
解決済
5
0
-
背中の上の部分が痛いです 何かがストレッチで 背中の痛みを解消する方法ってありませんか？
背中の上の部分が痛いです 何かがストレッチで 背中の痛みを解消する方法ってありませんか？
質問日時: 2020/11/19 12:53 質問者: hebityan
ベストアンサー
2
0
-
左脇腹の痛み(>-<)
中学3年生女子です 最近、左脇腹が痛みます(>-<)筋肉痛とか骨が痛い訳では無いです。 うつ伏せになっていたり机に座っている状態(授業中など)が長く続いて上半身を動かそうとすると痛みがあります。なのでその状態から動けなくなることがありますが10分くらい待つと自然と痛みが走らなくなり動けます。そこ以外は特に痛みは無いです。 体型は太っているわけでも痩せているわけでもないです。 生活習慣も乱れている訳では無いと思います。 結構前から痛みを感じることはありましたが頻度が少ないのでそんなに気にしていませんでした。 でも一昨日くらいから毎日痛むようになり心配です。 病院に行った方がいいんですかね? どなたか理由がわかる方がいらっしゃれば教えて欲しいです(￣^￣)ゞ
質問日時: 2020/11/14 20:33 質問者: ただのおなご
解決済
1
0
-
股関節を回すとポキポキなります。音も近くにいたらすぐ聞こえるみたいで恥ずかしいです。どうしたらなおり
股関節を回すとポキポキなります。音も近くにいたらすぐ聞こえるみたいで恥ずかしいです。どうしたらなおりますかね？ストレッチ等教えていただけたら幸いです｡
質問日時: 2020/11/13 21:45 質問者: タホみん
ベストアンサー
3
0
-
解決済
1
0
-
ベストアンサー
9
0
-
運動してできれば脂肪が落ちたらいいとおもうのですが 家の中でできる運動メニューなど教えてください 後
運動してできれば脂肪が落ちたらいいとおもうのですが 家の中でできる運動メニューなど教えてください 後何時間した方がいいのかそのメニュー何回一日にした方がいいのかも教えてください
質問日時: 2020/11/04 17:22 質問者: うえした
解決済
3
0
-
コロナ禍でのスポーツジム通いをどう思いますか？ まだリスクが高い気がして私は今春からずっと休会してま
コロナ禍でのスポーツジム通いをどう思いますか？ まだリスクが高い気がして私は今春からずっと休会してますが、少しずつ通う人も増えてきてるようです。通う場合の注意点は？ だいぶ前からジムは通常通り営業を開始してます。
質問日時: 2020/10/28 11:45 質問者: Matt60
ベストアンサー
3
0
-
レジ打ち30歳男です。 長時間フルタイムで働いていますが、 足の裏がジンジンすることあります。 これ
レジ打ち30歳男です。 長時間フルタイムで働いていますが、 足の裏がジンジンすることあります。 これは運動不足ですかね？
質問日時: 2020/10/20 15:43 質問者: ic2121
ベストアンサー
4
0
-
懸垂の回数
懸垂するとき肘を伸ばしきる、きらないでの回数の差は結構生じますかね？ 後、いわゆる公園にある一直線上の鉄棒とジムとかにある少し斜めになってる棒をつかむのでは回数が異なるのでしょうか。 よろしくお願いします。
質問日時: 2020/10/20 10:46 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
生まれたはじめて ２カ月前から 腰痛で悩んでます。 最近 膝にも痛みが出るようになりました。 整形外
生まれたはじめて ２カ月前から 腰痛で悩んでます。 最近 膝にも痛みが出るようになりました。 整形外科や内科 整骨院にも行きました。 軽度のヘルニアとの事でした。 いろんなストレッチ や 腹筋など 毎日しておりますが 治る気配がなく 心配になってきました。 腰痛を完治した事がある方で おすすめのストレッチ方法や 実行した期間など教えていただけないでしょうか？ 治る気配がないので心配です。
質問日時: 2020/10/16 18:25 質問者: movego
解決済
1
1
-
しゃがもうとすると、尻もちをついてしまいます。
しゃがもうとすると、尻もちをついてしまいます。 不便なので、尻もちをつかないようにしゃがめるようになりたいのですが、 なにかおすすめのストレッチ、またはそれ以外の方法を教えてもらえませんか？ ＜情報＞ ちなみに体は硬い方で、バランスもあまり良くありません。 片足立ちは両方１０秒できれば調子いい方です。 下半身にかかわる後遺症や病気はありません。 足首を回すと、右側だけ回すたびに「こきっ」という音がなります。 薬は特に飲んでいませんし、サプリメントなどもとっていません。
質問日時: 2020/10/13 18:44 質問者: エリスラ
ベストアンサー
4
0
-
昔から太ももが太いんです。しゃがむときに広がる太ももに毎回悲しんでました。 2年ほど体操をやっていた
昔から太ももが太いんです。しゃがむときに広がる太ももに毎回悲しんでました。 2年ほど体操をやっていた時がありましたがそれからけっこう（3年程）経っているので今太ももが太い理由と言ったら多分脂肪太りが原因だと思います（摘む？よせる？と表面がぼこぼこするので）。そして反り腰もあってか前ももが張っています。 それと顔が大きいんです。赤ちゃんの時から顔がふっくらしていて今もシュッとしている顔とは程遠い感じで、さらに笑うとほっぺがアンパンマンのようにぷくっとなるのがとても嫌です。 この2つの解決法、いい筋トレ、などなんでもいいので教えてください。よろしくお願いします。
質問日時: 2020/10/13 00:04 質問者: れをと
ベストアンサー
2
0
-
ベストアンサー
1
0
-
皆さんの ダイエット方法を 教えて下さい~\( ˆoˆ )/
皆さんの ダイエット方法を 教えて下さい~\( ˆoˆ )/
質問日時: 2020/10/08 20:12 質問者: abcdefghijklmnopqrs
ベストアンサー
3
0
-
なぜ男性の腹筋は６つ８つにしか割れないのですか？
女性は縦に線が入ったりしますよね。 なぜ男性と腹筋は縦だけには入らないのでしょうか。
質問日時: 2020/10/07 14:41 質問者: ふぇるぱー
ベストアンサー
2
0
-
懸垂6回半
現在無反動、正しいフォームでギリギリ7回できるかどうかという感じです。 1か月間、1週間３回のトレーニングをきつくやれば10回まで到達できるでしょうか。 後現在、懸垂とディップス（平行棒でやるやつ）を並行してやってるのですが、腕の筋肉も前よりついたなという感じがしますが、腕の筋肉はあくまで補助的なものだと思ってたのでびっくりしてます。 二頭筋もつくものなのでしょうか？
質問日時: 2020/10/04 13:54 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
今中１です。身長を簡単に伸ばしてたいんですが、どうすれば良いのでしょうか？簡単な運動なので伸ばしたい
今中１です。身長を簡単に伸ばしてたいんですが、どうすれば良いのでしょうか？簡単な運動なので伸ばしたいです。今147cmです。 サッカーのクラブチームでディフェンダーをやっているのですが、身長を伸ばして有利になりたいです。
質問日時: 2020/10/04 01:12 質問者: KNJAO
ベストアンサー
3
0
-
解決済
5
0
-
解決済
1
0
-
ベストアンサー
4
0
-
体温がずっと低いです
40代後半の女性です。 基礎体温をつけてます。 1、2ヶ月ほどずっと体温が低く、数日36度台前半があるだけで後は35度台です。 わりと規則正しい生活をしていると思います。 食事もなるべくバランス良く摂るようにし、寝る前に30分ほどストレッチをやっています。 体温が低いと免疫力が低下すると聞き、ちょっと心配になりました。 何か思い当たることがあれば、ご教示願います。
質問日時: 2020/10/01 11:59 質問者: tae77
ベストアンサー
1
0
-
無反動懸垂
30歳男性です。 懸垂本格的に初めてから2か月目です。 最初は3回ギリギリできるかどうかでしたが、今は6回半くらいできます。 成長が遅い方でしょうか？ 一応無反動、腕を伸ばしきる、顎は棒の上に持っていくというちゃんとしたフォームでやってます。 下げる時もある程度力を入れながら下げてます。 反動を使った方が記録は伸びるんでしょうか？
質問日時: 2020/09/29 10:41 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
ベストアンサー
1
0
-
体を柔らかくしたい！！
私、極度の運動音痴で、身体がガチガチなんですよ。 まだ中学生とピッチピチなはずなのに、前屈すらできないんです。 日々のストレッチが大切だとはわかっているのですが、何か良い方法はありませんでしょうか？？
質問日時: 2020/09/25 18:04 質問者: 見知らぬ引きこもり
ベストアンサー
1
0
-
ベストアンサー
3
1
-
ストレッチトレーナーって、教える側も体が柔らかくなければなれない職業なんですかね？
ただいま転職活動中で、フィットネス系の求人を漁っていたのですが、ストレッチトレーナーの求人に目が止まり、興味を持ちました。 しかしながら私自身、非常に体が硬いので、そもそもこういった求人に応募する資格があるのかどうか疑問に感じました。 募集要項に「体が柔らかい人」などとは書かれていないのですが、実際のところどうなんでしょう？ その辺の事情をご存知の方がいらっしゃれば、教えて頂きたいですm(._.)m
質問日時: 2020/09/25 07:16 質問者: rakkoyk
ベストアンサー
1
0
-
男が、エアロビクスをするのは、恥ずかしくて良くないですか？
男が、カルチャーセンター等で、エアロビクスをするのは、恥ずかしくて良くないですか？
質問日時: 2020/09/23 08:50 質問者: comet1239
解決済
9
0
-
高一女子です。 胸があるのが嫌で、胸を小さくするストレッチ等などはありますか？ ※小さくしなくていい
高一女子です。 胸があるのが嫌で、胸を小さくするストレッチ等などはありますか？ ※小さくしなくていいといった回答は受け付けません。
質問日時: 2020/09/22 15:55 質問者: 小エビ___
解決済
4
0
あなたの趣味に関するQ&Aを探してみてください！
おすすめ情報
