自律神経失調症なのか、鬱なのか、ただの甘えなのか…。大学受験生です。ここ最近の様子を書き出します。
①何に対しても無気力(常に頭が痛く、だるい)
②集中力がかけている(趣味の映画鑑賞でも、集中できない)
③疲れやすい
④食欲が低下している(何も食べたくないというわけではないが、食べたいと思うものもない)
⑤些細なことにまでイライラする(生理前ではない)
⑥睡眠欲が異常
疲れが溜まっているのかと思い、学校を早退し、その日と翌日も休養をとってみましたが、一向に変わりはありません。
6日間ほど学校の放課後は、勉強せず休むことを続けていますが、変わりはありません。試験も近いのに勉強をできない自分にイライラし、余計に不安も募ります。
もし、仮に精神病だったとして、治療をするためには極力ストレスになるようなことはしないほうが良いですよね?でも、受験が近いので勉強せずにはいられません。精神病の薬は副作用として、眠くなると聞くし…。
全然文章がまとまっていませんが、アドバイスよろしくお願い致しますm(_ _)m
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
NO3の方と大体同じです。
ランニングやトレーニングをするようになってわかったことがあります。
脳内で起こっていることは誰も意識できませんが
幸せホルモンでも出ているのでしょうか、
明らかに気分は良くなりますし、前向きになれるし、気にしなくなります。
私は筋肉痛にならなくても大丈夫で、
たぶん適度にストレス軽減になっているのかなと思っています。
最初は夜に30分ぐらい走ることから始めるとか、
コースを変えたり、早朝はついでに散歩したりして面白い写真を取るとか、
落ち葉やどんぐりを拾ったりしながら
楽しむとか、工夫しました。
習慣になるまで一週間ぐらいかかりましたが、慣れるとやりたくなるので
回数を減らしたりして続けています。
No.4
- 回答日時:
精神的な病気の薬には頼ってはいけません
眠くなるのもそうですが抜け出せなくなります
眠い状態では学習効率も下がります
薬じゃなくてハーブティーとかはどうですか?
受験は1回目ですか?
当日の準備も大事ですよ
雪が降ることも多いですし遅れないように準備して
お腹が痛くならないように当日・前日はあまりたくさんは食べず
コーヒーなどトイレに行きたくなるようなものも注意ですね
それだけ毎日がんばってるなら
その時の実力が十分出せたらそれでいいじゃないですか
No.3
- 回答日時:
私個人の解決方法と所感ですが
私も過去に同じような症状がありました。
色々試しましたが、
結果、
身体を動かして筋肉痛になれば
モヤモヤが解消されました。
ホルモンのバランスや脳から分泌される物質にも影響すると言う自分の中での結論でしす。
今は毎週一回ジムに行き身体を筋肉痛にさせて過ごしています。
人それぞれですが
身体を動かすことは生きるうえで、心を安定させるのに重要な事だと実感しました。
(運動を始めて習慣にするまで苦労しましたが…)
No.2
- 回答日時:
今の時期がスランプ状態です。
今は精神病という言葉は統合失調症に変わりました。
統合失調症ではありません。そんな生易しいことではないからです。
自律神経失調症でもありません。
その時期はだれでもイライラします。睡眠不足にもなります。うまくいってなければ疲れも食欲も減退します。受験勉強が終われば元に戻ります。合格すればだけど。
No.1
- 回答日時:
心が疲れてきてるのだと思います。
心療内科に行くと、心を元気にするお薬(脳の伝達物質を増やすお薬)が先生の判断で貰えます。受験があり勉強したいと相談したらいかがでしょうか。人生長いです。質問者さんが無理のないよう苦しくないよう、受診してみて下さい。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- うつ病 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 3 2022/05/08 07:25
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 2 2022/05/06 23:25
- その他(メンタルヘルス) 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 1 2022/05/06 23:28
- 病院・検査 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 2 2022/05/06 23:29
- その他(病気・怪我・症状) 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 今年の4月から進学のために、 地元を離れ一人暮らししています。 1 2022/05/07 19:58
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神疾患を抱えていても、生きていけますか? 17歳女です。高校は鬱とパニック症が原因で通えなくなり、 8 2023/02/25 23:06
- 大学受験 高3。通信制高校生。英検四九レベル偏差値は30も無いでしょう。社会不適合者です。 中学は2年から頭に 1 2022/05/12 22:06
- その他(悩み相談・人生相談) 精神科、心療内科に行くか悩んでいます。 精神科と心療内科のどちらもあるクリニックに初診の予約をしまし 9 2023/02/12 07:38
- うつ病 鬱っぽいので精神科に行きたいと思っていたのですが、調べると鬱の人は自傷行為をしていたり、一日中ずっと 4 2022/09/03 01:09
- 大学・短大 不快に思われる方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。 通信に通う高3です。中学は頭に腫瘍(良性) 1 2022/07/05 16:18
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
受験生です。自律神経失調症で長期休養していたので勉強をどうすればいいのかわかりません。
高校受験
-
うつ病のまま大学受験できるでしょうか?
自律神経失調症
-
鬱病を治すか、無理やり大学受験を続けるか
自律神経失調症
-
-
4
自律神経失調症の大学進学
大学受験
-
5
適応障害持ちの難関大学受験
不安障害・適応障害・パニック障害
-
6
高校3年受験生です 先日うつ病と診断されました 受験勉強が原因でなったわけではありません。 受験勉強
その他(悩み相談・人生相談)
-
7
一時的な軽いうつ症状だったのでしょうか?
大学受験
-
8
勉強中にムラムラしてしまいます(女)
その他(性の悩み)
-
9
処女の場合、男も痛いんでしょうか?
不感症・ED
-
10
うつ病もしくは統合失調症なのですが、大学進学を諦めたほうがいいでしょうか?
統合失調症
-
11
うつ病にオナニーは自律神経に良くないのでしょうか?
自律神経失調症
-
12
精神疾患を患いながら難関大学に合格した方に質問です
不安障害・適応障害・パニック障害
-
13
高校2年生で適応障害と診断されました。この先どうすればいいの?
高校
-
14
うつ病なわけない。ただの甘えですよね。受験生
学校
-
15
受験を辞めたいです。現在高校3年生です。 今までで公立の大学に入学することを目標に頑張ってきました。
大学受験
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
自慰行為をやめたい
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
外に出たい気持ちはあるのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報