A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
消費熱量(kcal)=歩いた距離(Km)×あなたの体重(Kg) です
ちなみにその数値を9で割ると、おおよその脂肪燃焼量(g)になります。
あたしはプールで泳ぎ&歩きしてますが、最低でも20分以上泳ぎ、1時間以上歩かないと有酸素運動の効果が現れないと聞いています。
そこらへんも考えて見られては?
退路を断つためにブログで自分を晒すのも一計ですよ、恥ずいけど(⌒-⌒; )
No.5
- 回答日時:
体重=50kgとすると、消費カロリーは250くらいだから
250÷7200x1000=35g
これでも一年つづければ10kgを楽に越えます。千里の道も一歩から。
No.3
- 回答日時:
そんなんじゃ、
痩せないでしょ…笑
一瞬痩せるだけじゃ、
サウナに入るのと同じ
意味が有りませんよね
ダイエットは9割が
食事の改善です
あとは運動なんですよね
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_14.png?5a7ff87)
No.2
- 回答日時:
女性が町へ行き
お店などに寄ったりしますと、
合計で約4〜5キロは歩くと言われます。
何も食べずに歩くだけで
2キロは痩せます。
その分、帰宅して空腹を満たすために食べれば、直ぐ元に戻ります(笑)
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