どうしても怒りを抑えることが出来ません。 今日はリモコンを壊しました。 すぐにカッとなってしまいます

どうしても怒りを抑えることが出来ません。
今日はリモコンを壊しました。
すぐにカッとなってしまいます。
発達障害などが関係している可能性はありますか？
ちなみに年齢は１６です。

No.3 ベストアンサー 回答者： ハッピーニコ 回答日時： 2017/11/26 20:16

2回目の回答です^_^

私も若い時はすぐにカッとなってましたよ！
人にも平気で酷い言葉を浴びせてました。
まだ16歳のあなたなら無理もないですが、できる範囲から始めて下さい。
形は違いますが、みんなそれぞれ我慢してると思いますよ！

この回答へのお礼

何度も回答ありがとうございます。
なんか嬉しいですねw
自分なりに努力してみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2017/11/26 20:20

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2017/11/26 19:53

私も１６歳ごろは、反抗期で良く親と

ぶつかり、怒りをコントロールできませんでした。
時には何かを投げたような記憶があります。
別に無理して抑える必要はないかと思います。
ただ、物を投げたり、人に危害を加えることはダメです。
なので、感情がコントロールできなくなったら、誰もいない
ところで大声で叫んだり、疲れ果てるまで、走るとかして
イライラを発散してください。
私自身は、今でもモヤモヤ、イライラしている時に、これを
行って、感情をコントロールしています。

この回答へのお礼

大声で叫ぶのは喉痛めそうで嫌だなw
走るのは、最近ヘルニアになったから無理なんだ（泣）
回答ありがとうございました。

お礼日時：2017/11/26 20:11

No.1 回答者： ハッピーニコ 回答日時： 2017/11/26 19:43

カッとしてもぐっとこらえて下さい。

はじめは無理かもしれませんが、すぐにカッとなると自分自身を冷静にみつめなおしてる貴方なら、少しずつ我慢できるようになると思いますよ！
発達障害がある方も、周りの理解と協力で変われると思いますよ‼️

この回答へのお礼

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
でも、我慢できる自信ないなぁw
回答ありがとうございました。

お礼日時：2017/11/26 19:53