
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
糖質には依存性があって、不必要な食欲を掻き立ててしまう性質があります。
特に小麦粉や砂糖などのように、消化吸収の良い糖質ほどその害が強いです。
お菓子は基本的にどれもこれも砂糖+小麦粉でできているので、それを頑張ってやめれば、乱れていた食欲は正常に戻るでしょう。単に太らないだけでなく、無駄な食欲もなくなって逆に楽になるメリットもあります。それ以外にも、自律神経の乱れや慢性疲労、集中力低下、うつ、パニック障害、過食症その他いろいろと体調を悪化させる要素を持っています。
たぶん、お菓子やめてかなり体調がよくなったはずです。
本当は白米もお菓子のような依存性はあるのですが、おかずと一緒に食べるからまだマシな感じです。
野菜やおかずをあまり食べず丼ものやふりかけなど、主食中心の食事になると、お菓子食ってるのとそれほど変わらなくなってしまいます。気を付けてください。
なるほど!すごいわかりやすいです、ありがとうございます!
やめて便秘は解消されました。
先々週、外食しなければならないことがあり小麦製品を三日間とったところ、便秘と軽い腹痛がでて、小麦のせいかな〜?とびっくりしました
白米もきをつけなきゃなんですね!白米自体もあまり食べれなくなりました。切り干し大根など食べない野菜は逆に増えました。体が正常に戻ってるのかなぁ
ありがとうございます!
No.2
- 回答日時:
鍼…いわゆる「痩せるツボ治療」ですか?。
耳のツボなどは「飢点」と言いまして、主に「食欲を減らす」効果がある、と言われています。
上昇傾向にあった食欲を減らす目的で使われますから、もともとの体系が太めの方とかには、あまり効果がありません。
その影響が一つ。
あとは、身体が「高血糖状態」に慣れてしまっていて、お菓子などを食べることで急激に上昇していた血糖値を「ピーク値」として認識していたため、それを自己調整している最中なのかもしれません。
お米などは、その特性からして、食事後の血糖値の上昇が穏やかです。
ゆっくりと栄養分に代わっていくので、タイムラグがあるわけですね。
おそらくは一時的なものじゃないかな?と思っています。
また食欲は出てくると思いますよ?。
いえいえ、鍼はそういうのではなく、自律神経が乱れていたみたいなので、健康のため?みたいなかんじです。
便秘がちだったなどあり、調整してもらってます。
便秘はなおり毎日快便になりました!
自己調整、ありそうですね!
どのくらいで体は調整し終わるんですかねぇ。
健康をめざしてますけど、まだ1ヶ月半とかなので結果を早く求めすぎですかね。
ありがとうございます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
【教えて!goo ウォッチ 人気記事】風水師直伝!住まいに幸運を呼び込む三つのポイント
記事を読む>>
-
3食バランスよく食べて、間食しない方
食生活・栄養管理
-
お菓子VSご飯
食生活・栄養管理
-
ダイエットって本当にお菓子やめたほうがいいんでしょうか??
ダイエット・食事制限
-
4
お菓子を辞めたら
ダイエット・食事制限
-
5
間食をしなくなると実際どれだけ痩せるんでしょうか。
ウォーキング・ランニング
-
6
男性が好きな人でオナニーする時の妄想を教えて下さい
風俗
-
7
3食食べて痩せた方っています?
ダイエット・食事制限
-
8
先生に「部活生は お菓子をやめる代わりに、ご飯を好きなだけ沢山食べなさい。絶対痩せる!!」と言われ、
ダイエット・食事制限
-
9
息子と性的関係になり抜け出せない
SEX・性行為
-
10
男性側はセックスでの挿入時、局部にどういう感触を得ますか?
不感症・ED
-
11
もの凄く過食したのに逆に痩せたのは何故ですか?
ヨガ・ピラティス
-
12
3食きっちり食べて痩せる?
食生活・栄養管理
-
13
処女とエッチして 相手の男性が気持ちよかった って結構ありえること?
その他(性の悩み)
-
14
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
15
男性に質問:彼女をオカズにしますか?
セックスレス
-
16
間食を辞めたのに痩せない…
ダイエット・食事制限
-
17
※ 女性器についての質問です。若干 生々しいのでご注意ください女性の股について質問です。 大変
セックスレス
-
18
28才OLです、マスターベーションがやめれません、週2〜3回オーガズムを味わっています。 異常
風俗
-
19
一日三食きっちり食べた方が痩せるのですかね?
ダイエット・食事制限
-
20
高校1年女です。 1日3食で間食なしでお風呂上がりは筋トレ これを1ヶ月ほど続けたら体重って ある程
ダイエット・食事制限
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
人気Q&Aランキング
-
4
一回の食事に一時間もかけるの...
-
5
三食きちんと食べて、間食をま...
-
6
お菓子VSご飯
-
7
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
8
朝、異常におなかが減る。。
-
9
有酸素運動すると、すごい食欲...
-
10
ランニング後の異常な食欲増進...
-
11
間食をしなくなると実際どれだ...
-
12
女子高生です。最近、いくら食...
-
13
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
14
2日で2キロ太った場合・・・
-
15
晩御飯にお菓子しか食べない人...
-
16
成長期の頻繁な空腹感
-
17
食欲がはんぱない
-
18
家族がダイエットに協力してく...
-
19
朝ごはんを食べないと、おなか...
-
20
朝ごはんを食べた時の方がおな...
おすすめ情報
公式facebook
公式twitter