どんどん痩せていきます。 変わったのは、おやつの代わりに軽食（おにぎり等）を食べるようになったのと、

どんどん痩せていきます。

変わったのは、おやつの代わりに軽食（おにぎり等）を食べるようになったのと、朝はパンだったのをご飯に変えたことくらいですが、どんどん体重が減っていって、ガリガリです。

ダイエットのために変えたのではなく、単純にお菓子より軽食、パンよりご飯のほうが腹持ちが良いから変えました。

どうしたら太れますか？
甘いもの食べられなくなりました。
ジュースも飲めません。

ガリガリでも健康でちゃんと生理きてれば大丈夫ですか？

157cmです。去年より2kg減りました。

19歳

No.7 回答者： おコメだいすき 回答日時： 2020/10/02 00:18

157㌢で41.5㌔あるなら今のところ大丈夫ですよ！安心して大丈夫！

ジュースとか甘いもの食べられないのは同じです。私(10代)は157で36だったし今は160で38だけど､すごく健康です。

でも、これからもどんどん減っていくようなら身近な人に相談したほうがいいかもしれません。お互い頑張りましょう(？)！

No.6 回答者： doll2007 回答日時： 2020/09/30 09:16

157ｃｍで４１．５ｋｇですか。

生理はきているとはいえ、痩せすぎですね。

＞甘いもの食べられなくなりました。
ジュースも飲めません。

ひどく消化吸収力が落ちているんじゃないですか。

ホエイプロティン（たんぱく質）をためしてみたらどうでしょう。
たんぱく質は血や肉になるものです。
消化吸収されやすいです。
スポーツをする人以外でも食事から取れないなら必要ですよ。

シンプルで甘くないものもあります。
乳糖不耐性だと困りますが。
その場合は乳糖カットのプロティンもあります。
検索してみてください。

もし生理がこなくなったら、
婦人科（レデースクリニック）で診てもらったほうがいいです。

No.5 回答者： miwako45kg 回答日時： 2020/09/30 01:49

２キロ位なら気にしなくて大丈夫ですよ。

私は前後５キロ程度なら水分の増減だとの認識です。

No.4 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2020/09/30 01:00

糖尿病は、ないのかな？食べてて痩せるのは、おかしい

No.3 回答者： yahoochiebukur0 回答日時： 2020/09/30 00:12

げっそり見えなくて美しく

甲状腺とかの病気でなければ良いんじゃないですか？

No.2 回答者： camirta 回答日時： 2020/09/30 00:10

味の濃い食事に変えると自然と糖質やカロリーが増す。

No.1 回答者： masayukiv3v 回答日時： 2020/09/30 00:09

２キロの体重減はガリガリとは言いませんよ？？？

一か月で５キロ以上痩せたら病気の可能性は有りますが

年単位で２キロは食の変化ですね

寝る前に間食をしたら直ぐに太りますよ（笑）