最近太ったのでダイエットしようと思うんですがいいダイエット方法ありませんか？？ 運動は苦手なのであま

最近太ったのでダイエットしようと思うんですがいいダイエット方法ありませんか？？
運動は苦手なのであまりしたくないです！

No.4 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/12/13 21:58

ダイエット(減量)に運動は必要ない。

太ってしまった食生活を改めれば良いだけ。

引き締まった体になりたいなら運動は必須だけどね。

No.3 回答者： 有栖川美琴 回答日時： 2017/12/11 23:14

なるべく炭水化物は控えて、

少しでも動く！！

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/12/10 00:03

何で太ったの？

原因がお菓子の食べ過ぎとかなら、それをやめれば元に戻ります。