一番やせられるダイエットはありますか？

一番やせられるダイエットはありますか？

No.6 回答者： とっ 回答日時： 2018/01/19 22:48

お菓子を辞める。

糖質は一日に一食。

有酸素運動。

酵素のあるものを食べる。
（漬物とかキムチ）

一週間に一回ぐらいは爆食いしちゃっても、その後をダイエット食に戻せば痩せていきます。

No.4 回答者： スーパーチーズ 回答日時： 2018/01/09 23:45

断食です

No.3 回答者： 小ゴロー 回答日時： 2018/01/05 22:18

やっぱり、継続して運動。

基礎体温を高くしておくといいと思います。
女性が太りやすいといわれるのは、主に体温が低いので、身に付いてしまいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
運動は大切ですよね…日常からやるように心がけます。

お礼日時：2018/01/05 22:27

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/05 22:07

一生続けられる内容のものです。

No.1 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2018/01/05 21:42

とにかく痩せました。

貴女に出来るかどうかです。

毎日トマトだけを食べました。
お腹が空いたら食べたいだけ食べました。

そして２ヶ月で19キロ痩せました。
３年間で３キロ戻りましたが
今調整中です。

絶対に痩せたい意思が強かったですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
毎日トマト…根性がないとできないダイエットですね…凄いです。

お礼日時：2018/01/05 22:02