筋トレ前のアイスって糖分として良いですか?

A 回答 (1件)

アイスは分からないけど、最近はプロテインにオレンジジュースを混ぜると効果的らしいよ。

糖分摂取にオレンジジュースがいいんだってさ!
アイスだと脂質が多いのが気になる…
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