筋肉質な脚を細くしたいのですが、良い方法はありますか？

筋肉質な脚を細くしたいのですが、良い方法はありますか？

No.1 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/01/23 10:59

有酸素運動して脂肪を燃やす。

強度があまり強くなければ筋肉は太くならないと思います。

No.2 回答者： マカロン大好きさん 回答日時： 2018/01/23 11:02

足パカ運動とかするとよくなりますよ

No.3 回答者： はーにゃん 回答日時： 2018/01/23 14:43

私も一緒くらいです

No.4 回答者： はーにゃん 回答日時： 2018/01/23 14:45

教えて欲しいです！

No.5 回答者： yuさん 回答日時： 2018/01/24 20:13

体重を落とせば下半身も比例して痩せます。

さらに私などバスに乗らないで競歩で下半身がめちゃしまりました。御参考に

No.6 回答者： perorincho 回答日時： 2018/01/31 15:10

すごいきれいなのに､、

とても理想的と思いますよ

ちなみに
軽い有酸素運動を１日３０分以上して
寝る前は食べない
ビタミンミネラルたんぱく質睡眠はしっかりとる
やっぱりこれです。