1日だけ過食をしたいです。154センチで、48.5キロから46.7キロまで落としました。 普段は、バ

1日だけ過食をしたいです。154センチで、48.5キロから46.7キロまで落としました。
普段は、バスケで体を動かしてます。食事制限もしています。
バスケをしないで1日だけ過食すると何キロくらい太りますか？
また、何日で元に戻りますか？

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/02/12 14:32

そんなにすぐに増えたり減ったりしませんよ。

仮に１５００カロリー余分に食べて、脂肪で２００グラムです。余分なカロリーが実際に脂肪として蓄積されるまでも数日はかかるはずです。運動を上乗せすれば１週間以内で解消するでしょう。
　体重がもっと変動するのは、水分によるのが大半です。特に濃い味付けの食事を摂ると水分がたまります。塩分を控えると徐々に排出されます。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： ちーこ0704 回答日時： 2018/02/10 21:27

3キロ太る。

バスケと食事制限を頑張って1カ月で戻る。