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朝ごはんにカロリーを摂りすぎて、その勢いのままお昼ごはんまで大量に間食してしまいました‥ ここから

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朝ごはんにカロリーを摂りすぎて、その勢いのままお昼ごはんまで大量に間食してしまいました‥

ここからの食事や生活はどうしたら良いでしょう‥

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

それは今日だけですか？　それとも過去ずっとのことでしたか？　今日だけなら何も気にする必要はなく、明日から本来の健常な食生活を続ければ宜しい。

１日だけ思いっきり過食しても太りません。体重はそれによって一時的に増えるかも知れませんが、それは飲み物や食べ物に多量に含まれる水分を摂りすぎて体水分量が多くなっただけのことで、肥満には関係しません。
でも、そんな食生活が毎日のようになると、太ります。
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この回答へのお礼

今日だけです
安心しました！ありがとうございます

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お礼日時：2016/10/30 19:52

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