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こんにちは。質問させていただきます。
過食症まではいきませんがずっと過食傾向にありまして、体重が週1キロのペースで増えてしまいました・・・。
原因は仕事のストレスでついてしまった過食癖なのはわかっています。
仕事柄、過度のストレスで体調を崩し、以前は食べなかった甘いものを毎日食べないとイライラが抑えられないんです。仕事を辞めた事で体調も過食も収まるかと思いましたが一行に良くならず、生理も半年以上来ていません。
いずれ少しずつ収まるのかなと思っていますが、どのくらいの期間がかかるのか全く見当もつきません。また、年齢的に早々に就職先をまた探さねばならないのでゆっくりもしていられない現状です。
お恥ずかしい話ですが、どんな事でもいいのでアドバイスいただけると嬉しいです。
症状を克服された方がおられるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。
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