腸内環境がよくなるとどのような効果があるのですか？また、良くなったサインなど分かる方教えて頂きたいで

腸内環境がよくなるとどのような効果があるのですか？また、良くなったサインなど分かる方教えて頂きたいです。

No.2 回答者： yotawmonpt 回答日時： 2018/03/20 16:18

一日の計は朝便にありって感じかな

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/20 20:17

No.1 ベストアンサー 回答者： go-go12 回答日時： 2018/03/20 11:32

食物繊維が足りて食べ物がよくなると、色と臭いが変わる。

便が茶色で臭いもキツくなく、柔らかくなり、便秘せず定期的に排便できる。
そうなると、腸内の環境が良くなっていると分かる。
排便で状態がすぐわかります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。分かりやすく助かりました。

お礼日時：2018/03/20 20:18