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陸部に所属していて去年の10月に肉離れを起こし3ヶ月かけて治したのですが、治してからメニューの走る本

締切済

質問者：としみん
質問日時：2018/03/21 19:13
回答数：1件

陸部に所属していて去年の10月に肉離れを起こし3ヶ月かけて治したのですが、治してからメニューの走る本数が多くなると肉離れした箇所が痛みます！癖づいているのでしょうか？接骨院とか病院とか行った方がいいのでしょうか？鍼治療などした方がいいでしょうか？教えてください

完治はしています！ストレッチや柔軟をしても痛みます

補足日時：2018/03/21 19:23
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回答 (1件)

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No.1

回答者：デブリ
回答日時：2018/03/21 19:21

完治してますか？

それか、ちゃんとメニュー前にストレッチ15分されてますか？
ちゃんと完治してなかったり、筋緊張がきつかったら、再度肉離れしますよ。
病院でも、整骨院でも、鍼灸でもいいので、ちゃんと身体のケアして下さい。

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