人目が気になりすぎて、外に出るのに毎回勇気がいります。 マスクをしたりもするのですが、苦しいですし。

人目が気になりすぎて、外に出るのに毎回勇気がいります。
マスクをしたりもするのですが、苦しいですし。

どうすれば何もつけなくても楽に外を歩けるでしょうか。？

No.5 回答者： shogoーhamade 回答日時： 2018/03/24 02:17

追加です。

偉そうに書いてしまいましたが私の経験上の事です(^^;。

この回答へのお礼

いえいえ、ありがとうございます。

お礼日時：2018/03/24 11:33

No.4 回答者： shogoーhamade 回答日時： 2018/03/24 01:53

そうゆう事は気にすればするほど余計気になる 事だと思いますよ｡

＞どうすれば何もつけなくても楽に外を歩けるでしょうか？ マスクしたりしても苦しいです…
などと直接的な事を模索するより、どうすればその様な気になる事を忘れて生活できるか？
を考えた方が早いと思いますが…

更に充実出来る何かを見つけて今より楽しく生活出来たりすれば、マイナス的な事は余り考えなく成ったりするのではないでしょうかね。

こう言うステ―タスでの生活の方が結局、その様な不安を取り除ける近道だったりすると思います。

そうゆう事は突き詰めて考えて不安に立ち向かって解消するより、悩みそのものを気にしないで居られる事が、楽で近道なのです 。

No.3 回答者： タカタカタカ0829 回答日時： 2018/03/23 15:45

自意識過剰の治し方があればいいのにねー

ちょっと酔ってる時は
気にならないよね
そん時の状態キープできたら
人生楽なんだけどね
ほんのすこしの事なんだろうけど
それができないよね
宇宙にまで簡単に行ける人間様なのになー

この回答へのお礼

そうなんです！酔っぱらってる時は気にならない！

自意識過剰ですね…

お礼日時：2018/03/23 15:55

No.2 回答者： qq5z2tx9k 回答日時： 2018/03/23 15:45

そういう方の多くは「人目が気になる」の通り、他人の「目」が気になるそうです。

人の顔に焦点を合わせない→近くもしくは遠くを見るようにすると幾分よくなるようです。

この回答へのお礼

なるほど。とにかく人の顔を見ないってことですね。

お礼日時：2018/03/23 15:56

No.1 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/03/23 15:35

各駅停車で練習して、つらくなったら降りるとか

この回答へのお礼

電車は毎回必ずマスク必須です。
プラス寝たふり笑

電車じゃなかったらマスク取れるときもあるんですが…

お礼日時：2018/03/23 15:57