A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
通常は両足で90度開く作りになっています。
毎日ストレッチをしても変わらないようであれば骨格的にできない可能性もあります。気になるようであればスポーツ整形外科に行ってみては?
ストレッチは
ワイドスクワット→四股ストレッチ
壁ストレッチがオススメします。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100 …
No.2
- 回答日時:
日々の鍛錬しかありません。
なんでもそうですが、上達やできる
ようにするには、日々の鍛錬しかありません。
なので、今できなくとも心配ありません。
毎日時間がある時に、ストレッチを行ってください。
その日々の努力が絶対に報われる時がきますからね。
頑張ってくださいね!
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