食後1時間後の血糖値が、190でした。2時間後はきちんと140以内に収まっていて、3時間後には正常範囲に戻っていました。ちなみに随時血糖値は正常範囲内です。正常高値でもありません。82とかです。
自分は普段、間食はあまりしなく、運動は各部位30回の筋トレを1セットだけですが、今日の晩御飯も、ご飯一杯とコンソメスープ(野菜とソーセージ入り)でした。親族に糖尿病の人はいません。
もし、糖尿病予備軍だとしたら正直原因が全く見つかりません。怖くて仕方ありません。まだ20歳です。どうしたら良いでしょうか?
ちなみに先日食後1時間後の値が150となり、病院に行っても特に何もないと言われてしまいました。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
>糖尿病予備軍だとしたら正直原因が全く見つかりません
何を喰ったから食後血糖値が爆上がりしたかという事よりも、体内のインスリン分泌が遅いという可能性もあると思います。だから食後すぐの血糖値は高くなる。これは普通の検査では分からない。
こういう人は血液検査的には糖尿病とは判断されにくい(普通食後1時間の血糖値を測ったりしないので見過ごされる)ですが、高い数値と低い数値の差が激しいグルコーススパイクという現象は起きているので動脈硬化は進みます。いわゆる隠れ糖尿病状態です。まだ若いのでピンと来ないかもしれませんが、毛細血管がダメージを受けて詰まっていくようになります。
>どうしたら良いでしょうか?
きちんと糖尿病専門医にかかって食後高血糖を改善するための指導を受けてください。
自分で血糖値を把握することはとても大切ですが、「何を」だけでなく「どれだけ」喰ったのかを定量的に把握することが必要です。そして毎日計測する。そうやってデータを積み上げない事には、「たまたま」そうだったという要因を排除できません。
No.2
- 回答日時:
糖尿病予備軍が心配でしたら、1度血液検査でヘモグロビンHbAIcの数値は過去1~2ヶ月の血糖値の状態が分かります、普通は4.6~6.2が正常で6.3~6.4が糖尿病予備軍で6.5以上が糖尿病へ移行します。
それより食事をした、短時間で普通は2時間後なのに、1時間後に急上昇、完全なる(血糖値スパイク)
その状態を何年も続けていると、血管が傷つけられ又は脳梗塞、心筋梗塞、癌、の恐れが有ります、血糖を急に上げない対策は、
野菜類から先に食べ、たんぱく質、炭水化物、御飯、パン、食べていくと宜しいです。
No.1
- 回答日時:
おっさんなんて前日の夜の飲み食いで翌日でも上がったまんまなのに
数時間で落ち着くなんて若いですねー
考えすぎだと思うのですが
識者の信頼できる回答を待ちましょう
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖コントロールがうまくいきません。 6 2022/05/04 02:01
- 糖尿病・高血圧・成人病 食後2時間後の血糖値の方が食後すぐより高いんですが普通は空腹時の値に戻るものなんですよね? 糖尿病専 4 2022/05/06 01:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値が食後3時間後に1番高いです。 これは糖尿病の特徴ですか? 6 2022/05/29 03:44
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病、妊娠糖尿病、血糖値に詳しい方教えてください。 4 2022/09/23 17:34
- 糖尿病・高血圧・成人病 食後高血糖の治療方法として、インスリンの分泌を正常化する方法はあるのでしょうか? 2 2022/04/03 23:56
- 糖尿病・高血圧・成人病 HbA1cは正常だが、血糖スパイクがあり食後血糖値がなかなか下がらない点を医師に相談するとインスリン 1 2022/04/06 11:24
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は1型糖尿病を患っています。 仕事のことで不安があります。 ある病気を発症してしまい一昨年9月から 4 2023/03/12 16:33
- 糖尿病・高血圧・成人病 回答を下さる方の中で薬剤師さんとか居られましたらアドバイスを頂きたいのですけど、3ヶ月前は血糖値が5 5 2023/04/14 06:22
- 糖尿病・高血圧・成人病 昨春うちの会社に入ってきた後輩の健康についてこの場を借りて質問しようとおもいます。 後輩は【糖尿病】 5 2023/01/07 05:33
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お昼ご飯を食べる前、食べた後...
-
健常者の食後血糖値は絶対に140...
-
尿検査の前にマック食べてもい...
-
食後すぐの体重と食後4時間後の...
-
HbA1cは正常だが、血糖スパイク...
-
毎日、食事直後に寝る夫
-
筋トレと食事のタイミング
-
血糖値を下げるには、食後すぐ...
-
食後に不機嫌になる人いますか...
-
食後1時間後の血糖値が、190で...
-
服薬時の疑問。「食後30分」と...
-
食後の薬を飲んだあとにお菓子...
-
プロバンサインについてです。 ...
-
週一で爆食してしまいます。次...
-
私はどうしても1ヶ月以内に10キ...
-
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 ...
-
うどんって食べてもすぐお腹減...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
運動(アプリ)で1日300キロ...
-
食パン2枚は食べすぎ?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
食後の薬を飲んだあとにお菓子...
-
食後1時間後の血糖値が、190で...
-
毎日、食事直後に寝る夫
-
おはようございます。 今朝は曇...
-
食後血糖値が上がると太るメカ...
-
血糖値を下げるには、食後すぐ...
-
食後に不機嫌になる人いますか...
-
食後すぐの体重と食後4時間後の...
-
ココアを一気飲みしたら気分が...
-
尿検査の前にマック食べてもい...
-
ランニングは、食前?or食後?
-
プロバンサインについてです。 ...
-
血糖値が
-
服薬時の疑問。「食後30分」と...
-
最高血圧95mmHg、最低血圧54mmH...
-
食後の血糖値の基準
-
食後、30分から1時間くらいの間...
-
ラツーダの食後服用について
-
食後血糖値が150ちかくあり...
-
妊娠糖尿病の食後血糖値の推移...
おすすめ情報
ちなみにコンソメスープは飲まずに野菜やソーセージだけ食べて台所に流しました。塩分制限をしようかと考えて。
ちなみに病院に行ったときは、HbA1cは4.8と正常範囲内でした。予備軍ではないと言われたのですが不安なのです。