汗で鉄分は失われますか？

汗で鉄分は失われますか？

No.5 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2018/08/27 20:57

鉄に限らず、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛などのミネラル分は

わずかですが汗や尿に溶けて体外に排泄されます。
したがって汗の非常にたくさん出る夏場は、ミネラル分を少々多めに摂るのがベターです。

No.4 回答者： konjii 回答日時： 2018/08/27 10:04

汗に鉄分が含まれていれば、汗の色は鉄さびの色になります。

汗は無色透明なので鉄はありませんよ。鉄が多くあるのはうんこです。

No.3 回答者： かわごえ 回答日時： 2018/08/27 09:18

汗にも鉄分は含まれるので

発汗すればそれなりに失います。
補給しましょう。

No.2 回答者： zab_28258 回答日時： 2018/08/27 08:50

失われません

心配なら錆びた釘を舐めることをお勧めします（鉄分補給）

No.1 回答者： ちょっと待って 回答日時： 2018/08/27 08:50

失われます。