男性でお腹が丸く出てるのに、力入れると凹んで腹筋が割れるのはなぜですか？筋肉はあるのに、力抜くとお腹

男性でお腹が丸く出てるのに、力入れると凹んで腹筋が割れるのはなぜですか？筋肉はあるのに、力抜くとお腹が出てるのは内臓脂肪が原因ですか？あと、どうしたら、お腹凹むのか（力をいてなくても）を知りたいです。体を鍛えている方教えてください。

No.1 回答者： kakibesuto 回答日時： 2018/09/12 03:07

腹筋が縮んで内臓を押し込むから。

ポッコリお腹は内臓脂肪やら皮下脂肪やら贅肉の付き過ぎ。

毎日１００回腹筋をやりなさい。

この回答へのお礼

私じゃないんですよ笑笑
力入れるとお腹割れてるのに脂肪ついてるんですか？

お礼日時：2018/09/15 20:01

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2018/09/12 08:47

筋肉と脂肪は共存できます。

内臓脂肪なくても力抜けばおなかは膨らみます。
力入れずにおなかはへこまないよ。