ヨーグルトって朝と夜どっちが食べるとしたら腸に良いですか？

ヨーグルトって朝と夜どっちが食べるとしたら腸に良いですか？

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/09/18 10:03

いつでもいいですが、食後がいいです。

有益な菌は生きたまま腸に届けた方がいいです。しかし、菌は胃酸で死にやすいです。ですので、食事で胃酸を薄めてからヨーグルトを食べると効果的です。少なくとも、水を飲んでからにしましょう。

No.3 回答者： head1192 回答日時： 2018/09/17 20:24

諸説ありますが、今のところ統一見解は出ていません。

そういう調査が行われていないため他の説を葬れるだけの臨床データが得られないというのが大きいです。

No.2 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2018/09/17 19:55

夜が良いと思います。

No.1 回答者： マーマレード1012 回答日時： 2018/09/17 19:55

夜が良いみたいです。

ヤクルトレディさんから聞いて毎日夕食後に食べています。
下記サイトご参照ください。
http://tv-surfing.com/zumusatayo-guruto/