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No.4
- 回答日時:
いつでもいいですが、食後がいいです。
有益な菌は生きたまま腸に届けた方がいいです。しかし、菌は胃酸で死にやすいです。ですので、食事で胃酸を薄めてからヨーグルトを食べると効果的です。少なくとも、水を飲んでからにしましょう。![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_16.png?e8efa67)
No.1
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