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本気で痩せたいです。
現在高1、身長152cm体重56kgです。全体的に太いのは勿論ですが、太ももとお尻中心に太いです。
高校生になってから5kg増えてしまいました…。
2年生になるまでに45kgまで落としたいです。なわとびダイエットをしてみようと買ってみたのですが思った以上に体力がなく、1分も持たない状態です(;_;)やはり、飛んでいる途中でつまったりすると意味はなくなるのでしょうか?
今生理中なので生理が終わってからの痩せやすい時期からはじめようと思います。ダイエットに良い食事、運動を教えてください。お願いします!
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