小学六年生の女子です！ お腹の脂肪を減らしたいです！ 間食をやめたら少しはましになりますか？ それと

小学六年生の女子です！
お腹の脂肪を減らしたいです！
間食をやめたら少しはましになりますか？
それとやめる他に何をしたら脂肪燃焼できますか？
運動は苦手なので短時間でできるストレッチなどがあると嬉しいです！

No.4 回答者： たくやa 回答日時： 2018/11/27 16:52

米を食べなかったら痩せよ

野菜中心の生活に特にキュウリに味噌をつけてたべる
肉は鳥のササミだけで
お腹すいて間食したくなったら
納豆だけをたべる
それで71㌔から63㌔まで落としました
3ヶ月で
ストイックに生きましょう

No.3 回答者： け-こ 回答日時： 2018/11/23 21:51

ストレッチだけで痩せるはずないやろ。

No.2 回答者： ガレオン 回答日時： 2018/11/23 01:17

体幹を鍛えると良いと聞いたよ。

お言葉かもしれないけど、一応言っておくね。
脂肪を減らしたい気持ちはわかる。
だけどまだ早いよ。気にするのは。

たくさん食べてその分運動すれば気にしなくても減るから大丈夫。

成長期にダイエットみたいなことしても体にかえって良くないから。

No.1 回答者： ハイラルの厄災リンク 回答日時： 2018/11/23 00:07

食事の合間の間食を少なくすれば必ず肥満度は落ちます。

かといって朝昼晩の３食を減らしたりすると逆に太ってしまう可能性があるので気を付けてください。日常の中でできることは、「熱いお風呂に入る(だいたい40度位)」「歩くときに腹筋に力を入れる」「歩き方は少し早めのテンポでたまに走る(汗をかく)」等があります。どれもひとそれぞれで効果が抜群かは分かりませんが、やってみる価値はあると思います。