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11時に寝て1時から3時まで勉強して3時から7時まで寝るのは健康に悪いですか？

締切済

質問者：mia__
質問日時：2018/12/16 08:45
回答数：1件

11時に寝て1時から3時まで勉強して3時から7時まで寝るのは健康に悪いですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： trajaa
回答日時：2018/12/16 09:46

そうね、良くはないね

どうせ途中二時間起きるなら、二時間早く朝五時とかに起きれば？

その方が生体のリズムが保てるし、早起きでプラス、午前中も快調になると思うが

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