食後に胃腸が張っているような違和感があり、便秘状態になっています。 心あたりはチョコの食べ過ぎなどが

食後に胃腸が張っているような違和感があり、便秘状態になっています。
心あたりはチョコの食べ過ぎなどがあります。
数日間続いていますが、どうすれば治りますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： j恵 回答日時： 2018/12/22 17:13

チョコレートの食べ過ぎは胃に負担がかかっていると思われます。

腸の蠕動運動も低下しガスもたまりやすいかとも…。白湯など少量づつこまめに水分をとりお粥やプリン、茶碗蒸し等、胃に負担をかけないように腹7分目にされてはいかがでしょう。白湯等を先にとると後から食べる物への消化吸収がいいです。
どうぞ、お大事にされてください。現役看護師より