摂食障害、過食嘔吐、タバコがやめられません。タバコを吸いたくないから食べてしまう。どうしたらいいです

摂食障害、過食嘔吐、タバコがやめられません。タバコを吸いたくないから食べてしまう。どうしたらいいですか

No.4 回答者： maromaro1 回答日時： 2019/03/07 21:31

先ずは禁煙セラピーという本を読んでみましょう

図書館にあるはず
http://hon-hikidashi.jp/live/12927/

それでもダメなら

禁煙外来に行きましょう
https://sugu-kinen.jp/

No.3 回答者： カラテ 回答日時： 2019/03/07 20:44

経験ありますからよくわかります。

タバコをやめられたのは命に関わる事になりそうになって即座にやめられました。それまでは食べたりして太りました。辛さわかりますよ。口に水を含んだりしてみましょう。

No.2 回答者： q0_0p 回答日時： 2019/03/07 18:09

皆さん「我慢」して禁煙してます。

私も。

No.1 回答者： taek 回答日時： 2019/03/07 18:02

カウンセリングしてもらったどうですか？