6時間寝ても起きた後とても眠いのですが普通はそうなのでしょうか？ 8時間くらい寝た時はまったく眠くな

6時間寝ても起きた後とても眠いのですが普通はそうなのでしょうか？
8時間くらい寝た時はまったく眠くなくスッキリ起きられます。

質問者からの補足コメント

• 6時間寝た時も8時間寝た時も日中の眠気はほとんどありません。

    補足日時：2019/03/18 09:00

No.6 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2019/03/22 21:41

長く寝れば良いってもんでもない。

睡眠の質が悪いんでしょう

No.5 回答者： head1192 回答日時： 2019/03/18 16:34

睡眠は量だけでなく質も重要だとは最近の知見です。

うつらうつらで終始すれば、６時間だろうが８時間だろうが眠いです。

あと、睡眠の取り方には個人差があります。

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/03/18 11:02

眠いのは目が疲れているからかもしれません。

人間は目が疲れると眠気を感じるようにできています。あなたは睡眠時間が短いときは、TVやPC等、目を疲れるようなことをいつもより長くしたんではありませんか？

No.3 回答者： 数えてgoo 回答日時： 2019/03/18 10:57

ふだんの習慣の違いでしょう

毎日3時間でもへいきな人もいるし

No.2 回答者： ナット1950 回答日時： 2019/03/18 10:09

睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があるそうです。

ググってみたらどうでしょうか？

No.1 回答者： ももちゃん2 回答日時： 2019/03/18 09:03

私は8時間寝ないと眠いですね