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身長170cm体重が90キロほどの肥満体型でデブの男です。
今までの生活習慣が乱れていたので今さらですが、食生活の改善.筋トレやランニングを行い運動不足の改善.睡眠時間や寝る前に携帯を触らないなどの睡眠の質の改善をしています。
今太っていることと関係があるのか、
目が小さかったり、目の上瞼が脂肪?でぼてっとしているのですが、まだまだ先になりますが20.30キロほど仮に痩せて60.70キロほどの体重になった場合、目の小ささや上瞼の脂肪?は改善されるのでしょうか?
また、目の小ささや上瞼の脂肪は太っていることと関係はあるのでしょうか?
痩せると改善されるのでしょうか?

A 回答 (6件)

こんにちは。



はじめまして。




さっそく本題ですが、

まず大事なのは準備です。




よく物事を見て、

考え、




話し、

行動し、




結果を知り、

継続し、




注意し、

落ち着くこと。




そして、

それがしっかりと、




「自分と周り全体のためであるかどうか」

ということです。








世の中には、

それを、




簡単に、

学ぶ方法が、




たくさん、

あります。




教科書は、

数千年の歴史と、




数千億人の力で、

できています。




お金と、

時間と、




場所に、

関係なく、




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以上、ご参考になれば。
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何故痩せたいのか私にはよく分からないのですが??

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>目の小ささや上瞼の脂肪は太っていることと関係はあるのでしょうか?


目の大きさと肥満は関係ないと思います。
痩せたら目が大きくなるかと言ったらそんなことは無いということです。
上まぶたの脂肪は痩せれば落ちますが、顔の脂肪は簡単には落ちません。
体重60kgの状態を5年も続けていれば少しずつ落ちていくでしょう。

あと、ビフォーアフターの写真のほとんどはPhotoshopでいじってますので過信してはいけません。
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彼らを見る限り、痩せると目はぱっちり大きくなる人が多いですね。


痩せれば目のサイズはそのままで顔のサイズが小さくなるので、それだけでも目のサイズが相対的に大きくなりますしね。

https://up.gc-img.net/post_img/2016/04/HeX6hNeSb …

http://livedoor.blogimg.jp/hatima/imgs/3/c/3c499 …

https://www.yamagiwa2000.com/blog/wp-content/upl …

http://ure.pia.co.jp/mwimgs/a/8/600/img_a8acca8f …

https://ailovei.com/?p=79890
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親の顔 祖父の顔に似てきます


同じだったら遺伝です
痩せると改善しますが 祖父に似る程度が限度です
無理なダイエットはリバウンドがきついですから
服は残しておきましょうね
1.5倍にはなります
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顔の贅肉というのは、体の贅肉より減らすのは大変らしいですが、現在90kgでしたら60kgぐらいにまで減らせればある程度は顔もスリムにはなると思いますよ。


毎日お風呂に入る前に全裸状態で体重計に乗って自分の体重の減り具合をメモしてみましょう。それだけでも三日坊主にならずにダイエットや運動を続けていけると思います。
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例えば骨盤底筋を鍛えると、お腹から腰周りが引き締まります。これはお尻周りの筋肉を意識的に締めるものですが、便通を改善する効果も期待できます。だいたい6秒かけて肛門を引き締め、4秒維持、1秒で元に戻し4秒休憩を1回として50回/日するといいかと思います。
顔を小さくする方法のひとつとしては、よく雑誌の付録にもありますがローラーをつかったマッサージですね。軽くローラーで刺激するとリフトアップ効果が期待できます。同様に美容鍼も効果は期待できますが当たり外れもあるので、こちらは後々の手段でしょう。
あとは、動かないと体内の水の流れも滞るので、歩く程度でいいので動くようにしましょう(むくみで太って見えることもあります)。
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ただ、成長期ですし、健康のためには下手に痩せるのはよくないです。無理なダイエットはしないように注意しながら過ごしてくださいね。

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(41キロが生理がギリギリ2から3日ほどあって生理痛がほとんど無くて1番楽だったので)

こんな体型のせいでおばさん臭い体型です。
まだ28なのに中年オヤジみたいな体型を脱却したいです。
ダイエットは何度も経験ありますが3ヶ月か4ヶ月で毎回リバウンドします
これを人生最後のダイエットにしたいです。

体重とスリーサイズ以外にも
・ウエストが括れてる
・膝にお肉が乗ってない
・お腹がでてない
・パイオツとお尻が垂れてない
・ふくらはぎとふとももがほぼ同じ太さ
鎖骨がくっきり見える
・7号サイズを綺麗に着こなせる


というのを目標にしてます。

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「リバウンドしないダイエット方法」は明確です。ずっと続けられるように、無理無茶をしないことです。いつまでも続けられないことを無理してやるから挫折して元の木阿弥になり、リバウンドするんです。

> ダイエットは何度も経験ありますが

それがいけません。ダイエットに終わりはないんです。しばらく我慢すれば、ダイエットには終わりがあると思っている人がリバウンドして失敗します。ダイエットは新しい(改善した)食生活と思ってそのつもりで取り組んでいれば、間違いありません。

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