A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
・水分をこまめにとる。
・熱中症の飴を2時間に1回なめる。
人の体は熱いと
・汗を出す。汗には水分と、塩分が含まれています。
汗をかくことによって、体温は下がります。
熱中症とは、体温が下げられず、体に異常をきたす事を言います。
・汗をかくことができない。
・汗を多量にかいたことによって、血液中の塩分、ミネラル分が体外に出てしまった。
人の体は、時間当たりの水を吸収できる量が決まっています。
それ以上、飲むと尿として排出されます。
「水分をこまめに取る」時間当たりの吸収量が決まっているので、
「こまめに」といわれています。
熱中症の飴は、失われた塩分、ミネラル分を補給する為に使う物です。
汗で出た分だけ、補給する。という感じですが、正確な量(汗で出た分)は解らないと思いますので
2時間に1個程度、補給すれば良いと思います。
食べすぎは逆に塩分の取りすぎとなります。
No.2
- 回答日時:
>熱中症にはどうすれば良いですか?
って、熱中症になってしまった場合?。
なってしまったら、先ず、涼しいところへ移動し、体を冷やす。
その時に大きな動脈の有る、首筋、脇下、股間に保冷剤等にタオルを巻きあてがい冷やす。
ある程度落ち着いてきたら、スポーツドリンクを飲む。飲ませる。
防止策は、なるべく日向を避ける。
適度に水分と塩分の補給。
スポーツドリンクや熱中症対策の飴の活用
部屋の中なら、エアコンを適度に使用。
かな?。
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