40代女子毎日便が出る方法を腹回りは、なるべく替えずにお願いします。浣腸摘便しか出なくなってきてしま

40代女子毎日便が出る方法を腹回りは、なるべく替えずにお願いします。浣腸摘便しか出なくなってきてしまいました！一服してもでません。

No.8 回答者： ikdxizur 回答日時： 2019/06/05 17:14

私も便秘で悩んでいましたが、腸内環境を整えるために、酵素の入った食品を多く食べるようにしました。

納豆や豆腐、生野菜や果物、生肉や生魚など。
酵素は加熱すると死んでしまうので、肉や魚なども生でないと意味がありません。

ただ、すべて食品だと限界があるので、酵素のサプリメントも補助として服用していました。
結構これが調子よくて、いままで１週間に1・2回だったお通じが、２日に１回はお通じがくるようになりました。

色んな酵素を試してみましたが、割とよかったのが満天酵素です。

https://www.mantenya.net/shopdetail/000000000001 …

ネットでしか買えないみたいですが、食品の補助として利用すると良いと思います。
理想でいえば、すべて食品でまかなうことでしょうけど。なかなか難しいですよね・・・

No.7 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/05/30 21:22

＃５です。

ネットでご自分の住所を入れて検索してみて下さい。行けそうなエリアを試してもいいです。

No.6 回答者： ks5510 回答日時： 2019/05/30 20:34

No.2です。

>いつ飲むと良いですか？

朝、夜と色々とタイミングはあるようですね。

私は、夜(湯上り)あたりから、朝(会社に着く)頃までにペットボトル500ml1本を
飲むようにしています。

便秘だけではなく、内臓を調整してくれて美容効果やダイエットまで期待できるようです。

YouTubeには『レモン水』で検索すると色々と使い方が紹介されています。

No.5 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/05/30 16:59

事情お察ししますが、病院の便秘外来をお勧めします。

この回答へのお礼

どこに、便秘外来がありますか？

お礼日時：2019/05/30 19:18

No.4 回答者： lowrider_2005 回答日時： 2019/05/30 10:18

乙字湯という漢方を勧める。

No.3 回答者： 脳内お花畑ピンクあごひげ 回答日時： 2019/05/30 10:11

便云々より40代が女子なのだろうか…

この回答へのお礼

そうです。

お礼日時：2019/05/30 18:03

No.2 回答者： ks5510 回答日時： 2019/05/30 09:42

レモン水。

コンビニで500mlのミネラルウォーターを買い、一口飲んでそこにレモン果汁
を加え良く振って一日1本のペースで飲む。

レモン果汁はスーパーで売っています。

https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/lemon/po …

この回答へのお礼

いつ飲むと良いですか？

お礼日時：2019/05/30 19:28

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2019/05/30 04:49

毎日健康的な生活をする

＞質問日時：2019/05/30 02:32

夜中に質問してないで、早く寝なさい