ダイエットを始めて4日経ちました。朝はとうふとか食べて昼はささみとかを食べて毎日2時間歩いたり筋トレ

ダイエットを始めて4日経ちました。朝はとうふとか食べて昼はささみとかを食べて毎日2時間歩いたり筋トレして、夜は食べるのをやめました。なのに体重が全く落ちなくて、体がだるくなって歩くのもきつくて、体じゅう痛くなりました。なぜ体重が落ちないんでしょうか。

No.2 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/06/10 20:30

急激に減らし過ぎなのでは？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/10 20:26

念のため、今の身長体重を教えて下さい。

あと食事を減らしている代わり、水を大量に飲んでいるとかないですか？

この回答へのお礼

150で75です。だいぶデブです。体重を45まで落として脚、腕を細くしてくびれを作って腹筋を割りたいんです。

お礼日時：2019/06/10 20:31