ダイエットを始めて 早３ヶ月 今まで食べても週２だったアイスを 今週入って毎日食べてしまっています

ダイエットを始めて
早３ヶ月
今まで食べても週２だったアイスを
今週入って毎日食べてしまっています
気合い以外にないのかもしれませんが
いい対処方法教えてほしいです

No.4 回答者： そらまめたろう 回答日時： 2019/06/29 17:49

おからパウダーというものがスーパーなどで売っていますがそれを食べ物の中に混ぜたりなどしたら一週間で一キロは痩せます。

味もありませんし気になりません。ダイエット頑張ってください

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/06/29 18:48

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/06/27 09:20

あなたの性別、年齢、身長、体重、ダイエット内容を教えてください。

この回答へのお礼

甘い食べ物や食べることが好きです
ですが今までは
部活の消費量が多く大丈夫でした
引退してから太りました

１８さい
159㌢
53㌔
朝昼食べてよる野菜です
あとホットヨガを始めした

ですが今週は
野菜の後アイスを何回も食べてしまいました

お礼日時：2019/06/29 18:58

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/26 23:24

食べ過ぎたぶん運動する。

パッケージに消費すべきカロリーは記載してあります。