私は鎖骨の下あたりの筋肉の力が抜けません。 何故かいつも力が入っていて苦しいです。 意識して抜くよう

私は鎖骨の下あたりの筋肉の力が抜けません。
何故かいつも力が入っていて苦しいです。
意識して抜くようにはしているのですが、気がつくと力が入っていて5分とリラックスした状態が保てません。
普段の生活はソラナックスを飲んでいますが、できればやめたいと思っています。
どなたか力の抜き方を教えてください。
よろしくお願いします。

No.1 回答者： ちゃんぱる 回答日時： 2019/08/08 22:18

歯を食いしばる癖はないですか？わたしはストレスがあるのか気がつくと歯を食いしばっていて、鎖骨の近くに力が入っています。