外食する時、口に溜めたままで飲み込むのを忘れてしまいます。あまり美味しさも感じなく、疲れてため息が出

外食する時、口に溜めたままで飲み込むのを忘れてしまいます。あまり美味しさも感じなく、疲れてため息が出てしまいます。ゲップもでます。
普段家だとそんなことないのですが、会食(外食恐怖症)でしょうかね？

No.3 回答者： smi0227 回答日時： 2019/08/18 15:21

常にそういう感じですか？

一人なら大丈夫なんですよね？
何かメンタルが影響してるかもしれないので
（対人恐怖症・空間恐怖症 等）
下記の事をお試しくださいね。
（以前にも回答したかも。）

まずはワンクッションおいてみませんか？

お住いの市区町村の役所で「無料 心の相談室」があると思います。
電話で役所に問い合わせればわかりますし、場合によってはそのまま予約できますよ。
事前予約制で４５分～１時間 相談ができます。
相談相手は心療内科医か精神科医です。勿論、対人恐怖症・空間恐怖症の事にも詳しい医師です。
病院ではなく、役所内の個室で相談できますので心にゆとりが持てますし
プライバシーも完全に守られます。
相談すれば、治療的なものが必要かどうかがわかりますし
気持ちの持ちようや、「こう考えることはできない？」とか
いろいろと気づかされて、アドバイスもいただけますよ。

何より、治療が必要な場合は相談した相手の印象が良ければ
相手の病院を受診できることが出来ますからので初診時から
医師は質問者様の症状・状態を理解していますので
的確なアドバイスや必要ならお薬を出していただけますからね。

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/08/18 12:16

飲み込むのを忘れてため息をつくと内容物が出てきませんか？

ゲップが出てるんじゃ飲み込んでいるんじゃ？

この回答へのお礼

飲み込めるんですけど、毎回少し溜まってしまいます

お礼日時：2019/08/18 12:32