次の仕事探さなきゃならんのに探す気になれない…… ダメな自分が嫌になります。 ダブルワーク ひとり暮

次の仕事探さなきゃならんのに探す気になれない……
ダメな自分が嫌になります。

ダブルワーク ひとり暮らししています。
10年やってきた本業(社保あり)を 今月末で退職・来月は有給消化する。

理由は パワハラや人間関係(悪口や嫌味 監視される 無視)で 酷い抑鬱症＋自律神経失調症になったから。

辞めたら静養して心身ともに 休めば考え方変わるかと、最初は思いました。
しかし、｢生活のために次の仕事探さなきゃ｣と焦りが今から出てきて余計 鬱です。

求人探しても 気持ちが萎えるだけ。
自分を責めてしまう。
ひとり暮らしなのに何故できない？なんでこんなにダメなんだろう？

質問者からの補足コメント

• 主治医にも話しましたが
  ｢仕事から離れ、焦らず探すのがいい｣と……
  
  それがいちばん難しいんだよ!!

    補足日時：2019/09/04 21:35

No.3 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2019/09/04 10:29

自己嫌悪に陥らないでください。

10年間劣悪環境で頑張ったのですよね。
ちょっとの心の休息は大事ですよ。
長～い人生ですから、多少中期間の休みは大事ですよ。
その休みが有意義であれば、心の落ち着き、整理で次に
進むことになります。
なので、もう今は「しっかり休む」と決めつけ、先々の
ことを考えないことです。
そんなに急いで職を探しても良いことはありませんからね。

この回答へのお礼

ありがとうございます……

お礼日時：2019/09/04 21:34

No.4 回答者： イーハトーブ 回答日時： 2019/09/05 06:16

そうですか。

貯金はまずまだ大丈夫ですか？

自分も発達障害、知的ボーダーですが、

まわりの無理解とパートナーの非常識、親の急死で

いろいろ重なり、疲れきって休んでいます。

抑鬱感も強いです。あのまま続けていたら休職も出来ない状態だったし、

誰にも気づいて貰えず、悪化し、心の整理をする時間すらなかった。

だから自己防衛です。

自分を守れるのは自分しか本当の意味ではいなかったから。

福祉にも問い合わせたけど、役所的対応しかされず、

げんなりし、辞めました。

休むために辞めたのだから、

ゆっくり休んで自分にあまり無理させないで。

自分はたまに短期バイト行くくらいです。

それでもヘコこと多い。

大丈夫。自分を守ってあげて。

おすすめは凪のお暇っていう漫画です。

ファンタジーだけど、やっぱり主人公は毒親で自分の人生と向き合う話です。

自分は、ここまで断捨離出来ないいけど笑

その環境が合わなかっただけ！無理しないで。

この回答へのお礼

ありがとうございます……

お礼日時：2019/09/07 09:26

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/04 10:23

実家に帰るとか。

この回答へのお礼

それは無理です。毒親なんで

お礼日時：2019/09/04 21:34

No.1 回答者： kyoromatsu 回答日時： 2019/09/04 10:20

>ひとり暮らしなのに何故できない？なんでこんなにダメなんだろう？

単純に一言で言ってしまえば
残念ながらそれは、精神を病んでしまったからに他なりません。

人は須らく信念を以て行動するものですが
それが定まらないことには、いくら悩んだところで堂々巡りするだけです。

主治医としっかり相談して
善後策を講じるところから始めて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
主治医にも話しましたが
｢仕事から離れ、焦らず探すのがいい｣と……

それがいちばん難しいんだよ!!

お礼日時：2019/09/04 21:35