No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ちょっと高めですね。
特に下がちょっと高いかも知れません。私も上が130~140台、下は80~90台を行ったり来たりしていますが、減塩を心がけています。
あと、毎日決まった時間に測ることをお勧めします。
それによって月の高低、季節の高低が分かります。
寒い時期はどうしても高く出る傾向がありますね。あと体調もあります。
No.6
- 回答日時:
高血圧はね、動脈硬化が始まっているサインなんだよね。
血管が固くなるから圧力が上がるって話なんだけど、これが何十年か続くと、
何処かでピリッと破れてしまうかもしれないって話ですね。
頭の中とかで切れてしまうと、取り返しもつかないことになるかもしれない。
だから、そういう状態にならないように、いつも注意しておくってこと。
運動とか、食生活とか年単位で改善するもの。
数日やって効果を期待してもダメ。
No.5
- 回答日時:
年齢が上がれば血圧も上がる。
自然のコトですが、
気を付けてる方だと思いますよ。
40代だと140台以上の方は、
珍しく無いです。
やはり食事の管理で、
味の濃いモノは控える。
塩分だと思いますよ。
No.3
- 回答日時:
比較的高い部類に入りますが、薬による治療までは必要なさそうですね。
主な原因は運動不足ですから、もう少し暖かくなったら、運動不足を解消できるよう努力してください。
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4日前から毎日1時間ウォーキングを始めました。
食生活はバランスよく食べてるんですけどね。
やっぱポテトチップスとタバコと睡眠不足がだめなのかなー
え、そんなこと知ってますよ
もう少しまともな回答をお願いします