デスクワークで肩こりが酷いです

今月から事務として働き始めたのですが、勤務1日目にして肩こりが酷いです。
今までもデスクワークはしていたのですが軽い肩こり程度ですぐ治りました。

しかし今回はそれと比にならないくらい痛く、肩を回そうと動かすと激痛が走りほぐすこともできません。
肩のまわりをつまんだり揉んだりしてしっかりほぐせばなんとか回す事ができるという感じです。(でも痛いです…)

それも左肩より右肩の方が痛みが強く、特に鎖骨下と肩のところ(写真の赤い部分)が痛いです。

これは普通の肩こりなのでしょうか？
いつも感じていたものより痛みが凄いので病院に行こうかと思うのですが、この場合整形外科でしょうか？

また、先月は丸々1ヶ月ニートで家でダラダラと過ごしていたため筋肉量が衰え肩こりに繋がった、というのは有り得ますでしょうか……？

似たような経験がある方等いらっしゃいましたらアドバイスをお願い致します。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/02/14 00:18

整形外科で、リハビリやっているところで指導を受けたら改善しました。