悪夢をよく見ます。。。

最近よく悪夢を見ます。そのせいで寝付きも悪いし、やっと眠れたと思ったら目が覚めてしまいます。こういうのって病院に相談したりできるのでしょうか？

No.4 回答者： たえちゃん51 回答日時： 2020/04/10 13:19

人はストレスを多く感じると眠りが浅くなり、夢を見やすくなります。

そんな中で悪夢を繰り返し見るのであれば、日常生活において何かしらの精神的な負担を抱えているサインかもしれません。もし悪夢が続く場合は、ただの夢と思わず、精神科などの医療機関を受診してみてください。

No.3 回答者： toku4de-su 回答日時： 2020/04/08 19:48

私の主治医は悪夢は、寝ているときに具合が悪いとみるといっていました。

寝ている環境を見直してみてはいかがでしょうか。

No.2 回答者： オオタキ 回答日時： 2020/04/07 15:53

睡眠障害のひとつに「悪夢障害」というものがあります。

繰り返し見る悪夢によって睡眠が妨げられ、日常生活に支障きたしている状態をいいます。
悪夢のせいで睡眠や日常生活に支障をきたしているような場合は、心身の不調や病気といった可能性も考えられるようです。

下記のサイトに詳しく紹介していますよ！
https://sangyouilabo.com/mental-health/nd/

No.1 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/04/07 15:21

病院じゃなくて、ネットで簡単に検索できますよ。

「　見た内容　夢占い　」でヒットしますよ。