ギックリ腰になりました。 一週間入院して、退院しました。 医師の話しだと、もう来なくても大丈夫、 も

ギックリ腰になりました。
一週間入院して、退院しました。
医師の話しだと、もう来なくても大丈夫、
もし、悪化したらたま来て！とのこと、

レントゲン CTを撮ったのですが、骨に異常は無し。腰痛とも ヘルニアとも 何も言われず、
今自分がどんな状態がわかりません。

でも 歩く事は普通にできるので(座ったり 起きたりする時 痛みはありますが) 治療を、したいのですが、、
(絶対に 腰痛 ヘルニアにはなりたく無い 早めの治療をしようと)

この場合、

鍼治療ですかね？
整形外科とかでは 治療はしてないのですか？通院とか、

東京 葛飾区住みなのですが、

オススメ 病院 治療院 あったら教えてください。

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2020/04/23 11:44

痛みを軽減するのが鍼灸院や整骨院

根本的な治療では無いので、施術後に何日か経てばまた痛くなりますので、一生のお付き合いになります

整形外科で、もう治療の必要が無いと言われたのなら、リハバリ専門の施設に行くなどしましょう
病院からも紹介してくれます

筋力がつけば、再発しなくなりますから

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2020/04/23 11:34

カイロプラクティックで脊椎矯正すれば　楽になりますよ

他の所に行ったら再発率高いです
経験者が言ってました

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/04/23 11:30

今まで通りの生活をするか、ちょいと筋トレを取り入れるかくらいで良いと思います。

筋力が落ちたり、自分は腰痛持ちなんだと思い込むと、途端に悪化します。
コレ、マジな話です。

痛みが残っているなら、市販の湿布薬を貼っておけば大丈夫。
痛みが取れたら湿布などに頼らずに生活しましょう。
多少無理しても大丈夫です。むしろ動かさないと状態を悪くします。

・・・
そんなわけで鍼灸院とか不要です。