No.2
- 回答日時:
お年はいくつの方でしょう?
若い頃はエネルギーを持て余すほどじっとしてはいられず、日頃の運動や部活など動く機会も多いことに合わせて、身体の代謝も良く、自然とエネルギーの消費も多いため太りにくいのですが、年を重ねるに従い運動量も減り、代謝も低下するので太りやすくなります。
単純に摂取するエネルギーと消費するエネルギーが違ってくるのです。
歩くことが無駄とは言いませんが、その距離を伸ばすことと、もっと運動量を増やしましょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2020/05/23 16:59
年齢不詳という事で・・
これから暑くなるので、熱中症とかもあり、コロナの事を考えて体力の消耗は怖いです。
勝手な事言う様ですが。
無難な程度に運動量を増やす様に心掛けます。
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