有酸素運動後の糖質を多く含むものを食べるのって太りますか？

有酸素運動後の糖質を多く含むものを食べるのって太りますか？

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2020/05/25 13:35

食べれば、太ります

太る原因の大半は食べ過ぎ
食べれば太る
有酸素運動がどうこうのレベルではありません

No.1 回答者： 豆炭 回答日時： 2020/05/25 13:29

僕はSwitchのリングフィットアドベンチャー（有酸素＋筋トレ）でダイエットしますが、糖質の塊のブドウ糖（ラムネ菓子）をたまにボリボリ食いますね。

それで痩せてるので、ブドウ糖にしておけば問題ないのでは？と思います。
ラムネ菓子オススメです。ブドウ糖含有量90％です。