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屈伸は脚痩せに効きますか?

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質問者：abcdefghijklmnopqrs
質問日時：2020/06/08 13:07
回答数：2件

屈伸は脚痩せに効きますか?

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ケムケム地層
回答日時：2020/06/08 13:18

足痩せは、筋肉を付けない事が重要です。

屈伸は適度にゆるいから良いと思われます。

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No.2

回答者：けこい
回答日時：2020/06/08 13:43

皮下脂肪で太い場合、原則として部分痩せは出来ません

筋肉で太い場合、速筋と遅筋の割合がどのくらいかによって違ってきます
一概には言えません
屈伸５００回とかならまだしも１０回や２０回では全く関係ないと思われます

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